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时间的奥秘

课程编号：NX32783 课程类型：企业内训课培训天数：1天授课老师：孙剑君

培训预算：按照方案进行定价

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课程收益/背景培训对象课程简介讲师介绍

课程收益/背景：

在澄清使命、价值观、角色和目标的基础上，通过专业的时间管理工具规划自己的每一周、每一天，实现工作与生活的平衡，防止崩溃和恶性循环。

合理支配时间，从容应付电子邮件、语音信箱、会议等的干扰。

发现并排除琐事和干扰因素，以减轻压力。

实践确定目标的方法，取得预期结果。

培训对象：

企业和组织内所有需要提升工作和生活效率的人士。

课程简介：

第一部分时间管理矩阵

1、讨论职业经理人时间管理效率降低的原因

2、时间管理矩阵中重要性和紧急性两维坐标的分析

3、时间管理矩阵中四个象限的实际案例分析

第二部分时间管理“三乐章”

1、介绍古今两位哲人在时间管理上的探索和成果

2、第一乐章：价值观决定事情的轻重缓急

（1）确认价值观：探寻个人在生活和工作中指导个人行为的价值观

（2）优化价值观：在确认的价值观中探寻对个人具有最重要指导意义的5个核心价值观，并确定她们的重要次序

（3）阐明价值观：用简练的语言对每个核心价值观进行阐述

3、第二乐章：实现人生目标是时间管理的目的

（1）确立目标是个心智创造的过程，心智创造优先于实际创造

（2）明确“4L平衡”原则对确立目标的重要意义

（3）撰写个人目标宣言

4、第三乐章：时间管理工具的更新

（1）全新版的每周计划

A.回顾角色

B.筛选要事

C.计划安排

（2）更新版的每日计划

A.检查约会

B.罗列任务表

C.确定优先次序

（3）在Outlook或者LotusNotes中运用时间管理工具

讲师介绍：

4Q工作室(4Q Work Space)创始人；

中欧工商管理学院AMP（总经理班）23期学员；

毕业于上海大学化学化工系，学士学位。

有十二年的人力资源管理工作经验：

曾担任泰凌医药集团人事行政总监，全面负责该集团在总部、各地销售分公司、各地制药工厂的人力资源管理和行政管理工作。

曾担任旺旺集团人力资源处处长，负责旺旺集团总部以及遍布全国的40多个生产工厂、30多个销售公司的招聘、薪资福利、绩效考核、企业文化建设。

有八年的人力资源管理咨询与培训经历：

曾是著名的人力资源管理咨询公司—Right Management中国区的资深顾问（该公司也是世界著名的培训公司Franklin Covey大中国区唯一合作伙伴），负责为各类客户提供人力资源管理咨询服务，讲授领导力、执行力、管理技能等课程。并且能够根据客户要求定制课程并进行TTT。

在多年的工作中积累了丰富的实践经验和理论知识。授课风格成熟睿智，极富亲和力和感染力。其客户均为世界500强企业，服务过的500强企业已经超过 80 家；服务企业的性质涵盖了外商独资、合资、大型国有、大型民企，熟悉各类企业文化。