希望通过AI工具提升工作效率的职场人士

【课程简介】

WorkBuddy是一款功能强大的AI智能编程助手，不仅精通代码开发，更能胜任文件处理、数据分析、内容生成、自动化工作流、多模态创作等各类办公任务。本课程从WorkBuddy的核心能力出发，通过“概念讲解+实操演示+场景练习”三位一体的教学方式，帮助学员系统掌握WorkBuddy的各项功能，从零基础成长为能独立搭建高效自动化工作流的AI工具专家。课程涵盖基础操作、技能系统、自动化任务、多模态生成、MCP连接器、专家中心与团队协作等八大模块，适配开发者、项目经理、知识工作者等不同角色的实际需求。

【课程收益】

全面认知WorkBuddy核心能力：系统了解WorkBuddy的架构、运行模式（Craft/Plan/Ask）和工作原理，建立正确的使用认知。

掌握文件与代码操作全流程：熟练使用文件读写、代码生成、调试修复、项目构建等核心功能，将日常开发效率提升3倍以上。

精通技能（Skill）系统：学会安装、调用、创建和优化技能包，将重复性工作封装为可复用的自动化能力。

搭建自动化工作流：掌握定时任务与自动化调度机制，实现日报生成、数据抓取、定期报告等场景的无人值守运行。

驾驭多模态内容生成：学会使用文生图、文生视频、文生3D模型等功能，快速产出高质量多媒体内容。

打通外部服务连接：掌握MCP服务器配置与连接器管理，实现与腾讯文档、企业微信、QQ邮箱、腾讯乐享等平台的联动操作。

活用专家中心与团队协作：学会使用和创建专家包，利用团队模式协调多智能体并行完成任务，实现复杂项目的分工协作。

积累实战经验与最佳实践：通过8个典型工作场景的综合练习，形成自己的WorkBuddy高效使用习惯和工作流模板库。

模块一、认识WorkBuddy：AI助手的核心能力全景

1.WorkBuddy是什么

AI智能编程助手的产品定位与核心设计理念：不只是写代码，而是全方位的数字工作伙伴。

能力边界：代码开发、文件处理、数据分析、内容创作、自动化任务、浏览器操作——十大能力域一览。

与传统工具对比：WorkBuddy vs Copilot/ChatGPT/Cursor 的核心差异与独特优势。

2.三种运行模式深入理解

Craft模式（你说，我做）：直接执行模式，适合明确任务的高效交付，自动读写文件、运行命令、产出结果。

Plan模式（先想后做）：先规划再执行的审慎模式，适合复杂任务，生成方案供确认后再执行。

Ask模式（只说不做）：只读问答模式，适合信息查询、代码分析、方案讨论，不修改任何文件。

3.WorkBuddy的架构与记忆系统

三层记忆体系：云记忆（自动学习）、用户级本地记忆（跨项目）、工作区记忆（项目内），各层的读写策略与适用场景。

身份系统：SOUL.md、IDENTITY.md、USER.md 的作用与配置方法，打造个性化AI助手。

4.环境配置与入门实操

WorkBuddy桌面端安装、账号登录、基本设置。

创建第一个工作区，发送第一条指令，体验Craft/Plan/Ask三种模式切换。

5.模块产出：

完成WorkBuddy环境搭建，理解三种运行模式的应用场景，完成首次对话交互。

模块二、基础操作入门：文件、代码与命令行

1.文件系统操作全掌握

智能文件读写：让WorkBuddy自动判断文件类型并选择最优读取方式——文本、图片、PDF、Jupyter Notebook等。

文件编辑与批量处理：精确定位修改、全局替换、批量重命名等高效操作技巧。

文件安全规则：理解个人文件保护机制，安全操作Desktop/Downloads等敏感目录。

2.代码生成与项目管理

从零生成完整项目：前端页面、后端API、数据分析脚本——一句指令出完整代码。

代码调试与修复：将错误信息粘贴给WorkBuddy，自动定位根因并修复，支持多轮迭代。

项目构建与部署：npm/pip依赖安装、代码构建、静态站点部署到CloudStudio的完整流程。

3.命令行与Shell操作

Bash与PowerShell两种Shell环境的使用场景与切换技巧。

后台任务管理：长时间运行任务的后台执行、进度查看、结果获取的完整操作流程。

4.信息检索与网络能力

智能搜索：WebSearch、WebFetch的适用场景，获取最新信息与网页内容提取。

对话历史检索：跨会话查找历史讨论内容，延续之前的工作上下文。

5.模块产出：

独立完成文件批量处理任务，从零生成并运行一个Python数据分析脚本或Node.js网页项目。

模块三、技能系统（Skills）：WorkBuddy的能力扩展引擎

1.技能系统架构解析

技能是什么：Skills作为WorkBuddy的插件化能力模块，提供特定领域的专业工作流程和知识。

技能层级：用户级技能（~/.workbuddy/skills/）与项目级技能（.workbuddy/skills/）的区别与选择策略。

内置技能一览：PPT生成、Excel处理、Word文档、PDF操作、浏览器自动化、邮件发送等30+内置技能的能力速览。

2.技能安装与管理

市场搜索安装：通过find-skills和marketplace-skill-installer技能搜索、安装推荐市场的技能。

安全审计机制：技能安装前的P0/P1/P2三级安全审查流程，理解风险等级判断标准。

技能的生命周期管理：安装、更新、禁用、删除——完整操作流程。

3.高频技能实战

文档处理三件套：pptx（PPT生成）、xlsx（Excel处理）、docx（Word文档）的技能调用方法与常用参数。

浏览器自动化：agent-browser技能——网页截图、表单填写、数据采集的完整操作。

企业协作工具：tencent-docs、wecom-unified、163email-skill——打通腾讯文档、企业微信、邮件。

4.创建自定义技能

使用skill-creator技能引导式创建自定义技能，定义触发词、工作流程和输出格式。

技能积累原则：完成8+步骤的复杂任务后自动保存为技能，持续构建个人能力库。

5.模块产出：

安装3个实用技能并完成调用，尝试创建一个属于自己的自定义技能。

模块四、自动化与定时任务：让工作自动运行

1.自动化任务体系总览

WorkBuddy自动化引擎的架构：Automations定义、调度器、执行历史——三大组件协同工作原理。

两种调度类型：循环任务（recurring）与一次性任务（once）的差异与适用场景。

2.创建与配置定时任务

RRULE规则语法：DAILY/WEEKLY/MONTHLY/YEARLY的常用写法与案例。

任务有效期管理：validFrom/validUntil的运用,季节性任务、临时监控等场景。

任务暂停/恢复/删除：全生命周期管理操作。

3.六大自动化场景实战

每日资讯简报：每天早8点抓取行业新闻，汇总生成日报发送到企业微信。

数据定时采集：每小时查询股票行情，记录到Excel，触发阈值告警。

周报自动生成：每周五下午汇总一周工作记录，生成结构化周报。

文件定期整理：每天扫描指定目录，自动分类归档文件。

考勤异常监控：工作日定时查询考勤数据，发现异常主动推送通知。

一次性提醒：会议提醒、截止日期提醒等一次性定时通知的配置方法。

4.自动化调试与监控

执行历史查看、失败重试策略、日志排查——确保自动化任务稳定运行的运维技巧。

5.模块产出：

配置一个每日定时任务和一个一次性提醒任务，查看执行历史并验证结果。

模块五、多模态内容生成：图文视频3D全搞定

1.多模态生成能力总览

WorkBuddy支持的内容形态：文本、图片、视频、3D模型——四大模态的生成能力边界。

底层能力调度：ImageGen（文生图/图生图）、多模态生成技能（文生视频/文生3D/图生3D）的调用链路。

2.文生图实战

提示词编写技巧：主题+风格+构图+细节——四要素公式，中英文提示词的优劣对比。

模型选择策略：不同图生模型的风格特点与适用场景，如何切换和对比。

图片在文档中的应用：将生成的图片嵌入到PPT、Word、网页等产出物中。

3.文生视频与特效

从文字描述到视频生成——适用于产品演示、教学视频、宣传短片等场景。

图片视频特效：对已有图片应用动态效果，生成短视频内容。

4.文生3D与图生3D

从文字描述或2D图片生成3D模型，适用于产品原型展示、建筑设计可视化、游戏资产创建等场景。

5.模块产出：

使用文生图生成一张配图并嵌入文档，尝试生成一段短视频或3D模型预览。

模块六、连接器与MCP：打通外部服务生态

1.MCP协议与连接器体系

MCP（Model Context Protocol）是什么：WorkBuddy与外部服务通信的标准协议。

内置连接器：腾讯文档、QQ邮箱、腾讯乐享——三大内置连接器的功能范围与配置方法。

自定义MCP服务器：安装第三方MCP服务器，扩展WorkBuddy的能力边界。

2.腾讯文档全流程操作

在线文档的创建、编辑、读取、搜索——不用打开浏览器，直接在WorkBuddy中管理腾讯文档。

文档协作：多人协作编辑、权限管理、版本追溯等功能的使用。

3.企业微信集成实战

通讯录管理：按姓名/别名查找联系人、部门信息查询。

消息收发：文本、图片、文件、语音、视频——多类型消息的发送与接收。

文档与日程：企业微信文档的读取创建、日程安排与会议管理。

4.QQ邮箱与腾讯乐享

邮件自动化：通过QQ邮箱连接器实现邮件发送、附件下载、邮件搜索等操作。

知识库管理：腾讯乐享——知识库文档的搜索、读取、创建与管理。

5.模块产出：

配置至少一个MCP连接器并完成一次跨平台操作（如在WorkBuddy中创建腾讯文档并发送企业微信通知）。

模块七、专家中心与团队协作：多智能体协同作战

1.专家中心架构解析

什么是专家（Expert）：特定领域的专业智能体，内置领域知识和标准工作流程。

100+内置专家：按类别浏览——开发、设计、金融、法律、教育等领域的专家资源。

专家包的创建与转化：从开源仓库或本地项目创建自定义专家包，进行合规检查与持续维护。

2.团队模式（Team）实战

团队创建与角色分配：创建多智能体团队，定义不同的角色（研发、测试、设计、PM等）。

任务分解与委派：将复杂项目拆分为独立任务，分配给对应角色的智能体并行执行。

团队通信与协作：智能体之间的消息传递、任务依赖管理、结果汇总——完整的团队协作流程。

3.典型团队协作场景

全栈开发团队：前端+后端+测试三智能体并行开发一个Web应用。

文档翻译团队：原文分析+翻译+校对+排版——四智能体流水线式协作。

数据分析团队：数据采集+清洗+建模+可视化——分工完成完整分析报告。

4.模块产出：

创建一个2-3人的智能体团队，分配任务并完成一个简单的协作项目。

模块八、综合实战与最佳实践：构建WorkBuddy工作流体系

1.场景一：项目经理的周报自动化

从多个数据源（腾讯文档、企业微信）汇总项目进展。

自动生成结构化周报，包含进度、风险、下周计划。

定时发送到企业微信群和腾讯文档。

2.场景二：知识工作者的信息处理流水线

网页文章抓取→内容摘要→存入知识库→生成学习笔记。

多篇论文速读→对比分析→提炼关键观点→生成文献综述。

合同风险分析→对照检查清单→标注风险项→生成分析报告。

3.最佳实践总结

提示词工程：清晰的任务描述+明确的输出格式+必要的上下文=高效执行。

技能优先原则：能用技能解决的不手写流程，能复用的不重复造轮子。

记忆管理策略：区分云记忆/本地记忆/工作区记忆的用途，避免信息混乱。

安全边界意识：外部操作（发邮件、发消息）要审慎，内部操作（读文件、写代码）可大胆。

持续优化习惯：每次完成复杂任务后保存为技能，定期整理技能库，建立个人工作流模板库。

4.课程总结与行动指南

青 锋

—— 氢腾AI人才发展中心执行主任，高级人工智能培训讲师

讲师背景 ───────────

《全民学AI》及《DeepSeek赋能职场办公效率提升》等人工智能课程架构师、首席讲师，累计培训学员超千人，课程覆盖管理、HR、销售、市场、研发、财务、项目管理等不同岗位

17年技术工作背景，前500强总部主任技术架构师，服务过华为、思科、中通、51Testing等知名企业

AI赋能包括中国中车、中国太平、中远海运、东风汽车联友科技、台州银行、西子洁能、正合地产、徐州文旅、GAP等数十家大型企业

全球市占率第一500强物流集团原高管，总部管理学院管理领导力培训讲师

上海交通大学、东华大学等知名重点院校雇主品牌进校园培训讲师

威斯敏斯特大学与东华大学全日制工商管理双硕士

美国项目管理协会(PMI)认证项目管理专业人士(PMP)

核心课程 ───────────

《全民学AI》及《AI赋能职场办公效率提升》等人工智能课程架构师、首席讲师，累计培训学员数千人次，课程覆盖管理、HR、销售、市场、研发、财务、项目管理等不同岗位。

1、AI提效类：《AIGC助力职场办公提效》、《DeepSeek实操与高效办公》、《全民学AI》、《WorkBuddy智能助手实战训练营》

2、AI领导力类：《人机协同领导力》

3、AI战略类：《决胜AI时代：企业AI战略与落地全景图》

讲师风格 ───────────

1、重实践：引入情境化案例供学员分析和讨论，使学员能够更直观地理解课程在实际操作中的应用。组织模拟实战活动。学员们分组扮演不同的角色，在情境中做出决策，从而加深学员对管理知识的理解和应用。分享一线实操经验，让学员从实际挑战中学习如何应对和解决问题。

2、重互动：组织学员进行小组讨论，鼓励分享观点和经验。增强学员之间的互动，提高课堂的活跃度。每堂课都设有专门的问答环节，针对学员的疑惑提供具体的建议和解决方案。通过角色扮演活动让学员在互动中学习理论知识，更好地理解和应用管理技巧，提升实际操作能力。

3、重思考：引导式问题激发学员深入思考，鼓励学员从不同角度审视问题，培养批判性思维能力。课堂上鼓励学员对所学知识保持一种审慎和批判的态度。设定争议性的话题，让学员从不同角度审视问题，培养批判性思维和独立见解。每堂课后，引导学员进行反思和总结，帮助学员梳理课堂知识点，并引导与实际工作相结合。