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第一部分：自我认知

1.没有两个人是一样的

2.一个人不能控制另一个人

3.有效果比有道理重要

4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界

5.沟通的意义取决于对方的回应

6.重复旧的方法,只会有旧的结果

7.凡事必有至少三个解决方法

8.每个人都选择给自己最佳利益的行动

9.每个人已经具备使自己成功快乐的资源

10.在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分

11.没有挫败,只有回应信息

12.动机和情绪总不会错,只是行动没有效果而以

13.生命体验：你是我最信任的人。

第二部分：感恩与欣赏

1．生命中的一次体验

生命体验：我的五样

2．孝敬之道

母亲一生撒的八个谎言

百善孝为先

弟子规之孝敬之道

孝敬之日常细节

3．感恩与欣赏

小组讨论：谁是我最感谢的人？谁是我最欣赏的人？

游戏：肯定身边的人

第三部分：情绪与压力管理

1．什么是情绪？情绪都是坏的吗？

2．换个角度看情绪

情绪是生命中不可分割的部分

情绪绝对诚实可靠和正确

情绪从来不是问题

情绪是我们的能力

3．如何管理情绪？

处理本人情绪治标的方法：消除、淡化、运用、配合

处理本人情绪治本的方法：换框法、信念植入法、价值定位法。

处理他人情绪的方法：接受、分享、肯定和策划。

4．对情绪的进一步认识。

负面情绪的正面价值

钟摆效应

体验：呼吸放松法

案例讨论：绿点科技情景演练九

第四部分：处理情绪与压力NLP方法演练

1．隐喻法

此方法帮你解决工作中具体的问题，你能通过训练自己找出解决问题的方法。

2．我的状态我做主

此方法能让你随时拥有好的状态面对你的工作与生活。

案例讨论：绿点科技情景演练八

3．时间线调整法

此方法侧重解决对你来说非常重大的事情。

4．美妙人生

从事业、家庭、学习、朋友、娱乐、爱情、财富、个人成长等八个方面规划你的未来，自己设计最美妙的人生。

精彩结尾：我的决定。

主要背景

河北师范大学客座讲师；

助力营销企业管理公司培训师；

NLP管理效能专业学院授证培训导师；

培训导师/企业教练；

企业EAP（员工心理援助计划）项目专业导师；

工作经历

曾任职于集团人事经理；

爱慕集团心理咨询顾问；

中国太平洋保险公司培训总监；

某国营企业EAP(员工心理援助计划)项目专业导师；

文化传播公司培训师河北省传统文化研究协会理事；

授课风格

以学员为中心，采用讲授、案例研究、情景模拟、游戏体验等现代互动式学习方式；同时授课时语言幽默形象，善于用生活中和企业中的常用事例和案例模拟等情境式教学方法，把理性了解与感性认知二者巧妙结合，让学员轻松学习，培训内容实效、实用，直接解决学员在工作中遇到的问题。

课程介绍

主推课程：

《阳光心态》《情绪压力管理》《管理者情商影响力》《管理心理学》

《企业幸福课：积极心理学》《从《了凡四训》看管理者成功之道》

延伸课程：

《快乐工作：员工心理辅导技巧》《快乐工作：有效沟通技巧》

《中层管理者心智模式突破》《感恩与责任》《员工归属感与凝聚力》

部分服务客户

中国移动集团、上海大众、上海电气集团、中铁集团、乐凯集团、大唐电力、航

天科工集团、慧聪集团、北京福田汽车集团、山东电力公司、贵州电力公司、盘

南电厂、康佳电子集团、天津滨海投资集团、天津烟草公司、河南高义钢铁公司、

郑州亚圣集团、爱慕集团、立邦漆公司、北京平谷中医院、北京凤仪轩连锁公司、

山东日资昭和集团、玛雅房产公司、河北通达集团、居然丽家、阳光天地房地产

公司、达龙科技公司、雅芝林连锁机构、石家庄心理咨询中心、北京黄埔大学、

河北师范大学、红珊瑚传媒公司、东方爱婴公司、新天地百货公司、河北热力集

团、众合百汇科技有限公司、兴港环保集团、中国化妆品商报、广东建行、农

业银行、中国电信、富士康科技、南方电网、人民大学、河北电力集团、河北

建投集团、北京太平洋保险、河北省人力中小企业局、邯郸农信、大洋百货、爱

普生公司、兴港环保集团、永和豆浆石家庄分店等。