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第一部分：职业认识

1.明确目标与方向

1)我是谁，为什么而工作

为生存：天下没有免费的午餐，生活知道质量取决于工作的绩效

为发展：不仅是打工，而是在平台中锻炼和学习

2)职场发展的关键——方向重于努力

职业生涯规划：SWOT分析应用

优秀职业人的思考模式

思考：10年后你准备把自己放在哪里？

思考：如何分阶段实现自己的职业目标

2.职业发展的核心——契约精神

1)职业化与专业化的区别

2)职业化难道就是西装加领带吗？

3)职业化的关键内核思想

第二部分：优秀职业人的心态与思维转变

1.学习心——职场立足长青之本

1)学习力对职场人员的重大意义

“领先一步，步步领先”那凭什么领先那一步？

领先是一个动态的结果，必须随时学习和超越

八小时以外，决定了你的位置

2)如何看待学习

学习力=竞争力

抛开自满情绪，认识到自己的不足

3)职业人如何学习

2.责任心——薪酬价值的体现

1)思考：我们的待遇从何而来？

解决问题并创造价值的能力就是这个人的薪酬价值

2)一个人的待遇，等于他解决问题的能力

一个人能领导多少人就看他能为多少人负责

3)责任大于能力

像老板一般去思考和负责，追求完美

3.服从心——拒绝“抱怨牌毒药”

1)抱怨从何而来？

为什么我们看不到好处，只看到难处？

抱怨也来自对上级命令的暂时不理解

站的位置不同看到的也就完全不一样

2)核心：私下抱怨公司，等于侮辱自己的选择

思考：你喜欢抱怨的人吗？为什么

抱怨情绪对自己和伙伴发展的巨大阻碍

4.执行力与结果导向思维

1)为何命令不能立刻执行？

为什么我们总是抱怨高层的命令而不是立刻执行？

为什么总怀疑上级的决策过于保守错失机会

上级的指令为什么有的时候我们看不出深层意义？

2)结果思维对执行力的影响

去做了，就等于完成了任务吗？

结果是衡量任务完成度的唯一标准

案例：从“油漆荒山”看背离结果导向后的巨大损失

5.提升自我——拒绝执行中的推诿

1)思考：为什么有人工作了很多年，工资却没有变化

案例：拿破仑与战马——你提升了吗？

2)核心：寻找外部原因总是容易的，但却让你立刻停止进步

人性的趋利避害与找借口的习惯

“零失误”的自我要求，才能铸就更高职场天空

第三部分：基础职业技能提升

1.优秀职业人时间管理技巧

1)时间管理基本原则

区分紧急和重要

工作优先排序

2)如何规避工作中的时间浪费

2.优秀职业人沟通技能

1)如何与上司沟通

工作汇报与反馈技巧

跟进上司的思路

2)如何与同事沟通互动

尊重

“内部客户”原则

对事不对人

3.优秀职业人情绪管理与压力排解技能

1)防大于治——斩断压力的源头

压力的源头在哪里？

如何尽量的防止压力的产生

解放身心——面对压力时的个人调整

2)压力的适应

“期望管理”缓解期望压力

调整个人信念，缓解生活压力

技巧练习：呼吸放松法、减压法、改变经验元素、信念种入法

3)各种解压方式初探

传统解压方式的弊端——忍、逃、爆

禅定解压法

案例：禅师的故事与启迪

步行禅修炼机理与修炼方式

阅读解压法

观影解压法

运动解压法

发泄解压法

第四部分：总结与回顾

王竟冬

原微软讲师团优秀讲师

清华大学总裁班特约讲师

北京大学总裁班特约讲师

全国多家培训机构特聘讲师

多家知名企业常年顾问

企业中层管理训练首选教练

2010全国十佳“实战派管理培训师”

香港国际培训认证中心（HKTCC）特约讲师

授课特色：

从基层工作干起的实战派培训师，从最底层的销售工作到销售总监再到微软公司金牌培训师，6年培训授课超过500场次，培训人数近50000人次，曾经有客户用“虽然名气不是国内一线老师，其实王老师的课程有过之而无不及”来评价王老师。王老师特别针对现今中国企业培训中“学得快、忘得快”的特点，在传授技巧的同时更加注重思路与规律的分析掌握。让受训学员在培训之后能具有自己摸索新方法技巧的能力。演讲风格轻松风趣，感染力强。极为擅长将复杂的理论通过案例结合的方式分解为简单实用的技巧与通用的规律。以生动幽默的方法，让学员快速掌握，拥有丰富的现场培训和与学员沟通的经验,并以此定制出适合中国本土企业的培训方案，某大型全国知名啤酒制造企业6次返聘TTT课程，满意度均为100%。

精品课程：

《走出管理雷区——管理者常犯的错误与角色定位》

《TTT内训师十项全能修炼》

《第五代新概念时间管理》

主讲部分课程：

《MTP—打造强力中层》

《巅峰团队管理训练营》

《TTT》

《有效沟通与激励》

《管理者职业化打造》

《分身有术——如何避免时间管理陷阱》

服务过的部分企业有：

中国石油集团、中国电信集团、华润雪花四川公司、中国移动、中国网通、中国银行、建设银行、光大银行、民生银行、马士基集团、成都机场集团、中顺集团、拉法基集团、阿尔卡特集团、天威新能源集团、上海德灵药业公司、九洲集团、成都地铁集团、神州数码集团、数字天下公司、绿箭集团、蓝光集团、万科房产、中原房产、合景泰富地产、万华房产集团、成都仁恒房产、西藏海思科药业、西南民航空管局、新千里装饰企业、分众传媒、天天纸业、华信医药等.