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减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，提升职场绩效；
辨别压力所在，激发个性潜能，培养阳光心态；
掌握压力管理策略，学会有效放松；
增强正面情绪，处理负面情绪，接触心理限制！
培训专题分类
减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，提升职场绩效；
辨别压力所在，激发个性潜能，培养阳光心态；
掌握压力管理策略，学会有效放松；
增强正面情绪，处理负面情绪，接触心理限制！
企业各阶层管理者；企业员工等。
第一讲正向积极的压力管理
1、现代人健康的标志
贵有自知之明
愉快地与人相处
有生活目标，对未来不惧怕
2、认识压力与情绪－自我认知
压力察觉
压力释放
认知调适
习惯修养
五种爱的语言
肯定的言辞－精心的时刻－接受礼物－服务的行动－肢体的接触
第二讲做职场达人，情绪就是生产力
1、正确理解情绪
2、同感与理解
故事启发
3、做情绪的主人，自己的情绪自己做主
4、职场人际银行
人人心中有杆秤
5、不能改变别人就改变自己
改变认知ABC
学会感恩
享受过程
天堂地狱由心造
压力太大，学会弯曲
6、情绪管理SURVIVAL（生存）八大守则
7、企业员工心理健康管理体系
于志涛（Yu Zhitao）
国家二级心理咨询师
重庆市第九人民医院做兼职心理咨询师
2004年雅典奥运会中国女子网球队助理心理教练
2008年北京奥运会中国游泳队助理心理教练
2012年伦敦奥运会中国国家赛艇队心理教练
管理沟通、时间管理、心理维护、人力资源管理、ERP营销战略专家
西南大学心理学博士
【企业实际工作经历】
多年来，一直致力于团队建设与管理、领导力、人力资源管理、时间管理、沟通心理、客户服务心理以及心理健康咨询与维护等研究，先后为和记黄埔（重庆）、中国石油（重庆分公司）、重庆市物业管理协会、重庆市金科物业管理公司、重庆宏声物业管理公司、重庆市第三公交公司、新疆罗布泊钾盐有限公司、重庆邮电大学、荣昌县人民政府等企事业单位员工做专题培训。悉心研究“ERP心理循环理论”将这一理论成功运用于房地产广告营销策略中。主要理论著作有《基于ERP循环的广告营销策略研究》、《基于受众心理的房地产广告营销策略研究》《基于心理契约的中小企业员工激励研究》、《基于心理契约的物业管理处主任岗位技能标准体系的设计》、《物业管理服务心理学》、《心理健康导引》等。
【授课风格】
引导启发式教学，将企业中复杂的问题通过案例引入，提出一种现象，分析产生根源，找出解决方法，促进全面发展。将理论性、实践性与趣味性有机结合，深入浅出，通俗易懂，寓教于乐。
【讲授课程】
《做时间的主人》《企业人才的选用与培育》《ERP循环下的房地产营销策略》《物业服务心理学》《管理心理学》《打造高绩效团队》《管理领导力塑造》《高效沟通》《高效执行力》《职场心理减压》等。
【曾经服务的企业】
中国建设银行、和记黄埔（重庆）、中国石油（重庆分公司）、重庆市物业管理协会、重庆市金科物业管理公司、重庆宏声物业管理公司、重庆贝迪物业管理公司、重庆市第三公交公司、新疆罗布泊钾盐有限公司、山东临沂金陵装饰有限公司、比华利豪园别墅、华连锁超市TCL电器、山东蓝海大酒店、江泉大酒店、苏宁电器等。
热线服务：400-600-2138
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