学会能像管理企业资产一样管理我们及员工的情绪和压力；

学会缓解压力、释放情绪；将其转化为一种工作中的动力；

掌握有效的情绪压力管理策略，学会各种有效的放松方法；

增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决不当信念；快乐生活，开心工作；

帮助员工解决个人问题从而帮企业带来更大的效益；

对此课程感兴趣的客户。

一、什么是情绪；

1、情绪的定义

2、情绪的性质与表达

3、手势与情绪

4、情绪产生的物质甚础

5、情绪的兴奋抵制效应

二、情绪的种类，常见的情绪问题；

8种基本的情绪

三、情绪与自我管理十步；

1、自我管理从塑造积极心态开始

2、自律是自我管理成功的关键

3、为自己设定奋斗目标 ；

4、不怕困难

5、永远保持信心 ；

6、保持好习惯 ；

7、管理好自己的时间 ；

8、学会反省自己

9、懂得快乐工作的方法

10、勇于改变自己

四、NLP对情绪的调控技术；

1、前提假设是NLP的免役系统；

2、情绪的“钟摆效应”；

3、情绪的真正来源：信念系统；

五、自我情绪管理技巧；

1、使用正面词汇；

2、突破思维框框

3、意义换框法；

4、二者兼得法；

5、环境换框法；

6、价值定位法；

六、处理他人情绪的方式；

1、接受

2、分享

3、肯定

4、策划

七、什么是压力？压力的来源；

1、压力的定义

2、压力的来源

3、为什么会有压力

工作方面

个性方面

家庭方面

八、心灵冥想和压力缓解的方法。

1、压力缓解的28种方法

2、心灵冥想，认识自己，释放情绪

讲师介绍:钟廷挥老师

心智及团队建设专家

九型人格专业培训导师

销售人员潜能走火训练师

首批国家职业资格认证企业培训师

实力派培训师、实务型企业顾问

清华大学、上海交大、香港财经学院等总裁班特邀讲师

……

钟老师善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己的心态，提升自我洞察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身的潜能，增强对公司的归属感、事业的忠诚度，打造无障碍沟通、责任、互信、高效、协作、付出、积极、感恩的学习型企业。

授课风格:

钟老师深谙管理教育与成人学习之道，授课内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学，热情洋溢，且表达幽默，举例比喻莫不叫人拍案叫绝。热烈的学习气氛，是促使学员充分吸收、启发领悟的最大保证。

学员反馈（部分）:

学识渊博且实战经验丰富，能够结合实际解决我们在工作中遇到的问题。

课程应用性强，系统、有条理、生动活泼、参与性强。

风趣、幽默、条理清楚、见解精辟。

有很强的专业水平与深度，理论与实践及操作技巧相结合，切合实际，风趣引人入胜，生动、贴近实际，思路清晰。