1.在今后的工作中减少浪费时间现象 学会正确的时间分配并充分有效地利用时间；

2.建立活动日志

3.知道自己可支配的时间及其时间价值

4.学会制定SMART的工作目标

5.掌握活动的重要性和紧急性分析

6.掌握制定有效工作计划的方法和过程

7.时间管理策略

希望能通过学习更有效的时间管理，来提高工作业绩的人员。

一、我们有多少时间可以挥霍？

1、生命的意义---感性和理性人生的意义

2、生命的价值

3、生命的计算

4、我们不能改变生命的长度，但是，我们可以改变我们人生的宽度和厚度

5、经济时代的时间观

二、看看我们的时间

1、建立活动日志

2．时间活动日志分析

3、习惯与价值管理

三、时间杀手------时间陷阱分析及对策

1.欠目标与计划

2.无力拒绝----无力拒绝的表现

3.拖延

4.电话、邮件、短信

5.不速之客

6.文件多、乱

7.情绪

四、认识时间

1．时间是公平的，也是最不公平的

2．时间是有效能之说的

3．时间有麻痹性

4．关注优先顺序

5．重要性和紧急性

6．重要性和紧急性四个象限的分析

7．第四代时间管理——自我管理

五、管理时间就是珍惜人生

1．目标设定

A、意义：梦想与追求

B、原则：SMART原则

C、方法：目标切分法

2．目标与计划

A、计划的5W1H

B、工作计划制定的要素

C、工作计划实施要诀------时间预算表，日工作计划内容，日工作计划实施步骤，今日事、今日毕

六、影响时间的因素、时间管理黄金原则与策略

1．沟通法则

2．20/80法则

3、情绪管理

4、绩效管理：会议管理、文件管理、责任管理、授权管理、日清单

5、自我管理：设定期限、了解你的性格、早半小时、生理节奏管理

6、环境管理：整理工作环境（5s）

7、人员管理：打着灯笼找对人

8、工作汇报、请示、安排

8、其他一些工具和方法：拒绝

七、相关理论

1、磨刀不误砍柴工

2、唐骏的成功经验分享

3、中国的传统文化的精髓

4、天时、地利、人和之间的和谐关系

王誉凯

教育部职业核心能力办公室特聘专家

北大领导力研究室研究员

山东省职教中心讲师

山东行政学院特聘教授

上海交大总裁班特聘讲师

经历

企业管理硕士。在教育学、心理学和企业管理方面有深入的研究。1988年参加工作，曾经历日报社记者，大学讲师，企业办公室，人力资源部，大型企业大区培训教育总监，销售公司总经理等。工作过的环境有大型国有企业、民营上市公司、中小型私营企业等，跨石油、包装、制造、贸易、软件等行业。王老师致力于企业人员的培训事业，在企业培训方面有独特的理念和培训操作技术。王老师深谙企业管理和员工关系之道，他的课程实用、细致入微，既有大家的理论，更有个人多年的经验沉淀。王老师的课程深刻、新颖、生动、通俗，获得受训单位的热烈欢迎。

研究方向

授课：性格分析和组织管理；中基层管理者的技能修炼，企业经营管理沙盘模拟训练、TTT—企业内训师的训练

咨询：规范化管理