适用于企事业单位领导班子、中高管、各职能管理部门负责人及骨干员工；人力资源、行政、法务、财务、企管、党务等岗位人员；HRD/HRVP、HRBP、人力资源各模块经理；人力资源服务与培训机构从业者；以及希望通过AI实现办公提效、数字化转型的各类职场人士。注：课程现场请提前准备笔记本电脑、电源和插排，确保网络通畅。

一、【课程背景】

AI浪潮席卷职场，效率革命势不可挡！不懂AI赋能？小心沦为职场“新文盲”!未来已来：淘汰你的从来不是AI，而是会用AI的同事。企业更是如此——AI时代，要么乘势而上，要么落后一步，失去的可能就是整个赛道。拥抱AI，就是抢占人效制高点；落地应用，就是布局增长新引擎。

本课程覆盖80%高频办公场景，手把手教会职场人“人机协同”秘籍，提供实效的AI应用解决方案。让AI成为你的超级搭档—24小时待命、永不抱怨、技能开挂，推动个人与组织的双重效能提升。

二、【课程收益】

组织收益

抢占智能化先机：深度掌握AI前沿趋势，全面推动企业智能化转型

重构工作新范式：借助AI重塑工作流程，让AI在企业落地生根

实现降本增效：释放员工潜能，提升人效比，推动组织效能跨越式升级

个人收益

认知升级：系统掌握AI趋势与底层逻辑，理解人机协作原理，培养AI思维与深度思考能力。

效能提升：善用AI高效处理会议纪要、数据处理等工作，解放60%重复劳动时间，聚焦核心创造力。

技能跃迁：精通10+AI办公神器，实现文案、数据分析、设计等技能跃迁，打造"一人+AI=高效团队"的工作模式。

【课程特色】

思维重塑：培养AI时代的深度思考能力

不止于教授AI工具的操作技巧，更培养AI思维和深度思考能力，掌握人机协同的最佳策略，提升问题解决的效率与质量。

场景穿透：覆盖80%高频工作场景

6大类20+核心工作场景的AI应用，涵盖会议管理、知识库搭建、文书撰写、数据分析、PPT生成等关键场景，提供即学即用的AI解决方案。

实战落地：构建可迁移的能力体系

通过剖析工作痛点—深度思考—场景应用—练习迁移的教学设计，帮助学员找到AI赋能的结合点，让学习成果直接转化为可量化的工作效能提升。

【时间地点】

1.线上课程：线上课 (全实操教学)，学习时间自由安排。

2.线下时间：

2026年04月15-18日---上海 2026年06月16-19日---成都

2026年08月19-22日---西安 2026年10月22-25日---南京

2026年12月09-12日---厦门

【线下课程时间说明】上课时间共2天，第1天报到，第2-3天上课，第4天为返程时间。

注：本课程可选择线上学习也可以选择参加线下课学习。

九、【学习费用】

4980元/人;（含 证书+纸质版课件+学员版电子课件）

(费用包含：讲师费用、电子版课件、纸质版资料、场地费、现场咨询、发票税金、茶歇费、服务费等，报考证书费、工本费、邮资等费用)； 食宿统一安排，费用自理。

证书：

经培训并测评合格后，由 工信部人才交流中心颁发“IITC工信人才岗位能力评价项目测评证书”，证书名称如下：《AI人力资源管理师》、《人工智能训练师》、《智能体构建师》、《AIGC应用工程师》、《职场AI应用师》、《AI数据分析师》、《AI财务管理师》、《 AI心理咨询顾问》、《AI食品安全管理师》、《AI产品经理》、《 AI管理会计师》、《AI营销师》、《AI智能建造师》；以上证书可在官网查询，全国通用。可作为人才岗位能力评价的培训证明，是项目承接、招投标、 岗位聘用、个人求职、本岗位调整等重要人才岗位能力的评价参考依据之一。报考需提交：身份证复印件、学历证复印件、1寸免冠彩色电子版照片。

第一章：认知篇｜知根知底，认识你的超强职场搭档

一、AI时代的工作新范式

1.AI重新定义传统工作模式

1）机遇：解放双手，让创意得到最大限度发挥

2）挑战：淘汰“低效”产能，重新定义人机协同模式

2.LLM的工作原理与能力图谱

1）训练过程：从数据到模型 2）优势：泛化能力带来了巨大的商业创新

3）挑战：AI幻觉会带来更多的结果不可控

3.国内外主流AIGC工具推荐

1）AI工具演变的五个路径 2）国外最新模型及应用

3）国内最新模型及应用 4）L4级智能体Open claw重塑生产力

二、如何与AI成为默契的职场搭档？

1.应对AI热潮的三“不”态度：

不恐慌—AI不是来抢饭碗的对手，而是能帮你少加班的队友

不排斥—不懂AI=主动退出职场舞台

不依赖—人是质量把关者和决策一把手

2.以AI应用为基础的CORE效能提升模型

问题解构力（Crack）：将模糊需求转化为AI可执行指令

信息决策力（Orient）：判断AI输出的真实性和可靠性

内容创新力（Reimagine）：用AI突破传统思维瓶颈

成果呈现力（Express）：提升工作成果价值最大化

3.AI思维：AI时代的人机协同五步法

拆：拆解任务流程 评：评估人机协同 配：配置匹配工具

问：精准提出需求 追：持续迭代结果

第二章：技巧篇｜拒绝尬聊，建立同频沟通，让AI秒懂需求

一、基本礼仪：让AI“听懂人话”的五大原则

1. 具体，不要模糊（明确任务目标）

2. 提供背景，不要假设AI知道（补充上下文信息）

3. 结构化，不要零散（逻辑清晰的指令）

4. 明确限制，不要放任（设置边界条件）

5. 分步引导，不求一步到位（复杂任务拆解）

二、进阶套路：百试百灵的结构化IOS框架

1.身份背景（Identity/Context）：我是谁

2.任务目标（Objective）：我要做什么

3.具体要求（Specifications）：我的要求是什么

三、私密暗号：像教练一样挖掘AI潜力

1．以问题解决问题——自己不知道怎么问，怎么办？

2．纠错与反馈——AI输出的结果不满意，怎么办？

3．反向PUA——自己不知道怎么优化，怎么办？

第三章：应用篇｜强强联合，与AI共舞，享受高效协作的快感

一、会议专家：优化会议流程，提升会议效率与决策质量

【解决痛点】会议效率低下、信息处理低效、执行跟进困难、资源浪费

【应用场景】

信息整合：碎片化知识整合，构建知识网络

搜索辅助：自动抓取文档和历史案例参考

智能分析：定义决策问题，生成分析报告

【AI+会议管理五步法拆解】

拆：会前筹备、会中记录、会后执行三段式拆解

评：AI做议程生成、语音转文字；人做目标确认、决策把关

配：听觉层+ 思考层AI工具选择

问：会前议程生成、会中实时提炼、会后纪要待办

追：追问补全遗漏细节，固化“会议提效专用模版”

工具集：DeepSeek、豆包、通义听悟、讯飞听见、飞书妙记

【产出成果】

 现场产出一份人机协同的会议准备清单；现场产出一份完整的会议语音转逐字稿

 现场产出一份结构化、高精准度的会议纪要

获得1套高效会议工具，节约50%会议时间

二、文书能手：从“从零起草”到“人机共创”

【解决痛点】逻辑混乱、词不达意、缺少积累、思维定势

【应用场景】

通用规范写作：借助AI撰写邮件、工作汇报、访谈问卷等

专业策略写作：借助AI撰写立项报告、活动方案、调研报告等

价值创新写作：借助AI撰写品牌故事、爆款文案、个性化演讲稿等

【AI+文书协作五步法拆解】

拆：构思大纲→填充内容→润色风格→格式排版

评：AI提供多版本大纲、快速草稿；人注入观点、调整情感

配：长文+公文AI工具选择

问：“背景+目标+风格+限制”结构化提问

追：反向PUA技巧，像改下属作业一样迭代优化

工具集：DeepSeek、WPS AI、讯飞公文、豆包

【产出成果】

现场秒出专业级的多种类型文本

掌握5大AI写作核心技巧和3种智能创作方法论

获得20+高频写作场景提示词模版

三、数据炼金师：洞察业务数据，让决策更科学

【解决痛点】数据分析能力不足、数据质量差、工具复杂、呈现形式不足

【应用场景】

数据清洗：借助AI处理缺失值、异常值、重复值；生成函数和VBA

数据分析：借助AI选择分析模型、拆解分析维度、生成分析报告

数据呈现：借助AI生成可视化图表和动态综合看板

【AI+数据管理五步法拆解】

拆：数据清洗→统计计算→可视化呈现

评：AI写函数或代码、生成图表；人定义指标、解读洞察

配：表格操作+深度分析AI工具选择

问：描述数据逻辑而非操作步骤，让AI直接出结果

追：追问挖掘深层信息

工具集：办公小浣熊、WPS AI、DeepSeek、豆包、腾讯元宝

【产出成果】

现场产出自动化数据分析报告；现场产出交互式可视化数据看板

握一套数据清洗-数据分析-数据可视化的全流程

节省60%数据清洗时间，缩短80%报告生成周期

四、视觉艺术家：轻轻松松晋升设计大师

【解决痛点】制作时间成本高、专业门槛高、审美不达标

【应用场景】

PPT生成：借助AI一键生成PPT大纲，快速填充PPT内容

图像生成：借助AI设计个人IP形象、精美图片和宣传海报

视频生成：借助AI生成动态爆款创意短视频

【AI+视觉设计五步法拆解】

拆：创意构思→画面描述→生成初稿→局部精修

评：AI做快速出图；人做审美把控

配：演示搭档+图像工厂AI工具选择

问：通用视觉公式+反向描述法

追：局部重绘与变体裂变，优中选优

工具集：DeepSeek、AiPPT、WPS灵犀、Islide AI、豆包seedance 2.0

【产出成果】

现场生成专题汇报PPT，PPT生成速度提升10倍

现场产出创意海报/IP形象，成本降低80%

现场产出高传播短视频和数字人视频，快速打造爆款

五、业务顾问：构建AI知识库，实现智能分析与决策

【解决痛点】个人知识碎片化、岗位知识断层、决策信息不足

【应用场景】

信息整合：碎片化知识整合，构建知识网络

搜索辅助：自动抓取文档和历史案例参考

智能分析：定义决策问题，生成分析报告

【AI知识库五步法拆解】

拆：搜集→入库→输出

评：AI做文档清洗、标签分类；人定义边界、判断准确度

配：轻量级+专业级AI工具选择

问：角色设定，让AI只基于知识库回答，避免幻觉

追：优化“投喂”文档质量，提升回答精准度

工具集：腾讯IMA、秘塔AI、CherryStudio、Dify

【产出成果】

现场搭建一个个人工作知识库；现场搭建一个团队共享知识库

掌握在不同平台搭建知识库的方法，提升AI回答质量

六、智能架构师：打造“自动化流水线”，培养数字员工军团

【概念解析】从智能体到Open Claw，未来的工作范式

【智能体搭建流程】构建智能体的基本步骤和流程

【案例拆解】如何利用Coze搭建适配业务场景的智能体

【Open Claw搭建流程】Open Claw部署

1. 本地电脑部署；PC配置要求；PC部署流程

2. 云服务器部署；三大云服务商部署解析：（阿里云、腾讯云、火山云一键部署）

飞书关联，构建24小时数字员工

【案例拆解】如何喂养自动化的公众号撰写发布数字员工

【喂养技巧】“龙虾”喂养技巧、沟通法则、自我学习能力构架

【工具集】Coze、飞书/钉钉多维表格、Open Claw、腾讯云/阿里云/火山云

孙老师： AI+职场效能提升专家、人工智能应用工程师（高级）&工信部特邀讲师、阿里达摩院高级认证AI人工智能训练师、国家一级人力资源管理师、AACTP培训协会认证促动师、认证翻转教练。