对此课程感兴趣的学员
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课程大纲:
在练习和体验中讲述
1. 正念的革命,一场从硅谷引发的全球时尚,案例:一次企业并购中的正念之火
2. 低焦虑,高效率的企业——正念型企业的打造,案例:正念在高知群体的应用
3. 疗效倍增——正念在身心医学引发的轰动,案例:癌症病人以及安宁疗护的实证练习
4. 觉察游戏——正念增进夫妻关系,案例:吵架的升华,从晓芳客厅到觉察游戏
5. 父母的禅师——正念在亲子教育引发的反思,案例:三个宝妈的叙述
6. 成年人的心智升维之路:正念之旅
讲师介绍:
何晓宇老师
- 正念认知疗法MBCT-4阶教师(受训于牛津大学正念中心)
- 中国心理卫生协会正念减压技能项目督导老师,主讲老师
- 中国人社部心理咨询师(CETTIC)师资认证
- 中国人社部CETTIC心理危机干预能力认证
- 中国人社部EST-EAP师资认证
- 中国人社部PAT-EAP师资认证
- 安宁疗护临床心性关怀培训(受训于中国人民大学国际佛学研究中心)
- 中国灾害防御协会广东应急心理救援志愿督导组成员
- 中国生命关怀协会静观专委会会员
- 东莞市积极心理学协会正念专委会主任