适合企业全员，老板带队效果更佳.

【学习费用】：2800元/人(包括培训、培训教材、场地费等)

【课程收获】：

一、普及情绪自我管理的意义和技巧；

二、传授基于科学依据的快乐的心理法则；

三、剖析日常工作中可能遇到的情绪暗礁；

四、分享工作与生活的平衡术；

五、全面提升学员的快乐指数；

六、改善学员的工作态度和生活信条

【课程内容】

一：培训前导

1、快乐的人幸福多

2、肖恩·埃克尔说成功与快乐

3、快乐是一种无可估量的生产力

二：靠近快乐

1、快乐的三种层次及其区别

2、从潜念到专念

3、自律：快乐的品质保障

三：读懂快乐

1、少有人走的路：何为心智成熟

2、反脆弱：以苦为师

3、胜任工作是快乐的基础

四：感受快乐

1、 神经通路与习惯管理

2、 揭密意志力的多寡

3、 如何回归自我找到快乐

五：呵护快乐

1、 建立灵活的情绪反馈系统

2、 切换描述类语言和情感类语言

3、 丹尼尔·戈尔曼与FAI法则

六：创造快乐

1、 信念系统及其力量

2、 时时反省自己的心态

3、 归因风格测试：马丁·塞利格曼与习得性无助

七：培训寄语

1、 相关优秀书籍推荐

2、 培训寄语

讲师介绍：杨文利 老师

杨文利 老师

北大、清华等高校总裁班客座教授

北师大、北理工等学院校外导师

国资委国资网培训交流中心特邀讲师

中央电视台培训中心特聘讲师