职场人士

为何参加？

职场竞争激烈，压力太大，学会调试自身压力，放平心态，有助于在职场上稳步发展，扎实基础。我们每个人都在生活，钱不是我们的最终目的，心里的满足得到了最大的收获，才是最宝贵的财富！

课程收益

学会调试自身的压力

增进愉快的体验

快速营造团队好氛围的技巧

课程大纲

第一模块积极心理学——西方正在流行的新思潮

积极心理学——从过去精神治疗视线，转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面

现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人乐观精神的较量

竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金钱不是终极意义，是为我们幸福服务的工具

第二模块幸福是一种积极的思维方式能力

悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一切

乐观的人遇到同样的厄运，认为现在的失败是暂时的，并能帮助自己将来更成功

第三模块积极是一种爱的能力的体现

幸福感能够提升健康水平

幸福感能够开启努力追求的动力

幸福是心灵的氧气，是社会和谐的表现，是活力，是滋润的力量

第四模块幸福公式

幸福公式之一：感激、知足的心

幸福公式之二：用积极和爱的角度看人生

幸福公式之三：顺其自然

幸福公式之四：建立健康生活方式

幸福公式之五：不抱怨，多读书

讲师

唐思群

资深管理应用心理学培训专家

华东师范大学著名心理学教授；华东师范大学教育科学学院普教研究中心研究员；复旦大学管理学院总裁班项目、职业经理人项目、精品课程班项目兼职教授；自1984年起至今，一直从事教育学和心理学课程研究及开发，曾先后独立负责或合作承担多项国家级、联合国教科文组织、上海市级的教育心理学科研项目。