中基层管理者及想要提升自我的员工

课程概要

冷静的情绪，清醒的头脑，全然的信心

在竞争时代，个人在工作和生活中均面临着生存及发展压力，复杂的人际关系和外部环境，不紧影响他们的身体状况，而且影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。企业职员常遇以下问题——

不知情绪化的变动源自何处，无法及时排解？

如何识别自己的情绪并管理它？

如何感知他人的情绪？

针对以上问题，我们特邀搜狐首席心理咨讯专家安雅老师，与我们一同分享《智慧人生-情商管理》的精彩课程。《智慧人生-情商管理》课程将从情绪管理、思维突破两个方面着手，提供简单独特的实用心理学方法并配合演练，提升学员的情绪处理能力，让学员透过对自己及他人情绪的了解及支持，使他们在充满压力的职场中，能够保持正面、积极的心态面对各种矛盾与冲突，实现可持续的事业发展，活得更轻松、更快乐、更成功。

课程收获

1、全面了解情商

2、掌握快速处理负面情绪的技巧

3、掌握更有效的管理情绪从而长久保持良好正面心态的方法

4、通过卓越的思维方式管理情绪使工作生活更轻松美好

课程大纲

第一单元、人生成功的秘诀——情商管理的意义

一、情商管理的意义-[人生成功的秘诀]

二、情商管理的核心内容-[情商的五环]

三、情绪的智慧-[冰山原理]

四、四种情绪及有效处理负向情绪的临床技术

第二单元、提升自我觉察能力—思维与情绪的力量

一、思想与信念的力量

1、［ABC法则］

2、扩展积极的信念

第三单元、增强自我控制能力—情商管理的策略与技术

一、坚定的自我价值－［重塑自我心像］

二、提升情绪智能—［内观法］

三、处理负面情绪—［换框法］

四、处理激动情绪—［打破状态法］

第四单元、敏锐的人际觉察力—感知他人情绪的方法

一、解读他人线索、识别他人的情绪

二、处理他人的情绪、提升他人理性力量

第五单元、影响他人的艺术—携手并进、共创辉煌

一、主动出击－［打破人际定势］

二、提升影响力的法宝—［同步带领法］

专家简介

搜狐首席心理咨讯专家 安雅

实战经验

先后服务于摩托罗拉、马士基等全球五百强企业，历任高级培训经理、培训与发展总监、组织发展高级顾问等管理职务。

专业背景

国际职业培训师、中国国家高级心理咨询师、国际身心灵成长教练、团中央大学生培训特聘专家顾问、美国人力资源协会中国特约认证讲师、中国人民大学培训学院特约讲师、搜狐首席心理咨询顾问、搜狐职场专家、人事部《职业》杂志专业顾问、北京电视台、湖南卫视特约嘉宾、心理与职场顾问。

主要课程

管理沟通艺术、情商与影响力、领导者情商管理、公众演讲艺术、管理心理学等；致胜沟通、压力管理、TTT-培训师专业训练、性格心理学、卓越团队建设、专业职场素养、印象管理、商务礼仪、静心工作坊等

服务客户

摩托罗拉、空中客车、波音、麦肯锡、马士基、英特尔、西门子、爱普生、施耐德、飞利浦、康明斯、阿尔斯通、索尼爱立信、国家开发银行、航天部、航天设计研究院、国家运载火箭研究院、国家药品食品监督管理局、国家电网……