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【课程大纲】

第一篇：四季养生

一、 春生夏长秋收冬藏 （冬不养藏.春必病温 ）

1. 春天养 肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官.

2. 肝脏相关的疾病的预防和治疗

3. 肝脏病人正确饮食

4. 药物对肝脏的影响

5. 正确的养肝的食疗

 

二. 夏天养心 心脏病是冬天的多发疾病 ，养护不当会带来哪些问题及稳性问题

1. 心脏喜苦

2. 夏天合理饮食养心

3. 夏季养生食品养生和食品禁忌

 

三.长夏养脾

1. 脾主运化的作用、脾喜宣发的食品、肥胖和脾相关联

2. 秋天养生养肺

3. 生发的季节（春捂秋冻）

   

四. 冬天收藏（肾脏）肾

1. 春夏秋维护和冬天的关系

2. 肾黄帝内经（主骨.生髓.生精等）人体器官和肾有密切的关系

3. 肾饮食疗

4. 肾脏病人的的代谢不好(和钠离子有代谢）.

5. 肾脏病人是合理膳食来达到水电解质的平衡.来缓解肾脏的压力

 

第二篇：黄帝内经

1. 五谷为养：种子（米面黍稷菽）

2. 五畜为益：精血（牛羊猪狗鸡）

3. 五菜为充：疏通

4. 五果为助：滋润

互动问答

【学员往期收获】

“健康自测，饮食与中药的调养”

"老师的师德和医德都让我们感动。"

【师资介绍】

　 顾老师，特聘教授，上海市岳阳医院 名医特诊部特邀专家。上海名医后裔，长期从事中医教学科研与临床治疗工作四十多年。擅长中医体质分析与调养，亚健康、恶性肿瘤术后的中医治疗，中医（内治）美容等。近年来为各大企业及机构进行“中医养生保健”、“体质与美容”、“延缓大脑衰老的探索”等方面的讲座，受到各领域人士的欢迎。