企业中各类专业人士

课程背景：

“幸福是什么？”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？

这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度导演了一堂新颖生动的幸福课。

在我们的课堂中，关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。我们将列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。那么，如何才能撞上幸福呢？现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

授课对象：

企业中各类专业人士

传授观念知识：

让我们成为更加快乐的人

课程内容大纲：

第一单元

 物质富有的人们为什么不开心

 生活富有为何并未让我们感到幸福

 是什么决定了我们的幸福感

 物质与精神：哪个更让你幸福

 有了足够的钱，我们就幸福吗

 金钱能够换来幸福吗

 生活中并不缺少幸福

 幸福的人生就是人生体验的过程

 幸福与否取决于你内心的感受

 生活之中的幸福无处不在

 幸福感总是通过比较相对获得的

 人生没有永远的幸福感

第二单元

 西方学者对幸福相关因素的研究

 作家蒙田：幸福意味着自我满足

 思想家罗素：别用自以为是的眼光判断别人的幸福

 哲学意义上的幸福实质

 心理学家总结的幸福方程式

 幸福应是快乐与人生追求的结合

 对幸福的追求是人类的终极目的

 幸福是一种积极的心理体验

 幸福存在于追求理想的过程中

 人生努力与幸福的实现

 追求人生完整的、全面的幸福

第三单元

 今天我们为什么不幸福

 是谁偷走了你的幸福

 失去信仰不会有真正的幸福

 幸福与否和人的性格特征密切相关

 压力是幸福的定时炸弹

 情绪化是人的幸福杀手

 悲观是对幸福感丧失的担忧

 不要让孤独吞噬你的幸福

 完美主义是人生幸福的陷阱

 斤斤计较的人永远不会获得幸福

第四单元

 怎样获得幸福的满足感

 幸福不在外，而在自己的内心

 幸福是藏在内心的梦想种子

 用平常心来领悟幸福

 平衡心理，把握手中的幸福

 幸福的生活是由愉快的情绪构成的

 乐观的性格最容易获得幸福

第五单元

 收获幸福果实的播种方法

 把信仰变成幸福的支点

 从关照他人中得到自己的幸福

 播撒幸福的种子，才能收获幸福

 幸福的钥匙就握在自己的手中

 只要懂得生活，便是收获了幸福

 快乐生活比赢得第一更重要

 幸福同样存在于艰苦的奋斗中

第六单元

 幸福人生的加减法

 遗忘过去痛苦，感受今日幸福

 努力忘掉昨天的苦恼与悲伤

 端起今天这杯幸福美酒

第七单元

 让自己成为幸福的主宰者

 幸福在哪里？就在你身边

 友情能让我们得到幸福

 亲情能让我们体会幸福

 爱好能让我们发现幸福

 健康能让我们找到幸福

 工作能让我们获得幸福的感觉

 成功能让我们品味幸福

 以轻松简单的态度面对生活

 从健康锻炼中走向幸福

 培养自己拥有幸福的好习惯

 从“幸福守恒定律”中体会幸福

林若蓝老师：

主要背景资历：中山大学管理学院工商管理硕士、中国演讲协会会员、省直属机关青年演讲俱乐部会员，曾任东芝公司高级培训师、华南某咨询公司高级顾问、项目经理，培训行业11年的从业经验。中文功底深厚，记忆力超群，在演讲与口才、商务写作以及问题解决与创新思维方面，拥有深厚的思维导图教学积累与教练指导的经验。善于运用各种教学方法，将学员引领上一条探索之路，从而将自己的思想组织成连贯的形式并指向听众。近十年来为企业广泛提供《金字塔原理》、《结构化思考，形象化表达》、《潇酒走上台》、《公文写作》

、《企业内部课件设计》等课程，其中，思维导图的应用在其中皆占据了重要地位。

授课风格：知识面广，幽默风趣，擅于运用多元化的训练方法；各种富有寓意的案例均能顺手拈来引人深思，同时兼具良好的亲和力和洞察力。擅于将理论知识演绎得生动易懂，学员的投入关注度高，不感枯燥；深受学员喜爱。重视培训课程的前期调研，能结合学员的情况归纳与分析，使课程具备实用性和针对性。

曾服务过客户：中国移动、广东移动、深圳移动、广州移动、东莞移动、韶关移动、湛江移动、阳江移动、惠州移动、河源移动、江西移动、南昌移动、吉安移动、安徽移动、山西移动；深圳电信、广州电信、中山电信；中国银行、中信银行信用卡中心、民生银行、中国农业银行、招商银行、广发银行、东莞银行；广汽丰田、东风本田、日产、一汽-大众、东风小康；中石油、中石化、南方航空、中国华电、蒙牛、南方李锦记、河北邮政、广东邮政、中交四航局、广州地铁、国药控股、广州卷烟二厂、大江集团、美的生活电器、浪潮集团、合景泰富、雅莹、索尼、富士施乐、佳能等。