各职能部门经理、主管、储备干部、职员；

课程时间：2014年4月19日(星期六) 深圳市

课程费用：1200元/人

课程对象：各职能部门经理、主管、储备干部、职员；

课程背景：

在知识经济时代，管理者的情绪对企业来说是一种资本，它同其他资本一样，对企业的发展起着至关重要的作用。每个人都有情绪，但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着管理者的工作和生活。只有了解情绪，才能管理并控制情绪，发挥其积极作用。

企业管理者首先要能够有效地管理自己的情绪，并采取合理的方法激发员工的积极情绪，才能使自己与员工地和谐的氛围中高效地工作，最终实现企业的高效管理。

课程收益：

让学员意识到压力管理刻不容缓，从自发的压力反应转向自觉的压力管理；

帮助学员了解情绪、压力与幸福感的关系，并学会协调自己的情绪和压力；

帮助学员清楚地了解自己所处的压力状态，分析自己的压力源，“对症下药”；

通过体验活动，学员当堂就会有明显的压力舒缓的感受；

帮助学员掌握一套最适合自己的，并能够在课后经常使用的压力与情绪管理方法。

课程大纲：

第一部分、感受自我，识别个人心理状态

一、意识与潜意识；

二、觉察的艺术；

三、身心平衡系统，

四、心理游戏的角色；

五、压力的生理信号：在身体上的反应

第二部分、情绪管理

一、觉察自我情绪；

二、情绪的反应方式：

30%现实VS 70%旧伤

三、反应式情绪处理技法

第一时间、呼吸法、转移法、生理按压

安全区释放情绪

四、认识四种基础情绪

五、人际关系模型

第三部分、压力与缓解

一、识别你的压力源

二、压力的自我诊断

三、看不见的心魔——价值观调整

四、如何识别、处理你的压力

1、找到关键点

2、时间管理

3、压力处理步骤

五、心灵瑜伽－减压

六、催眠治疗：走出内在黑洞；

第四部分、平衡工作生活，开启智慧之旅

一、快工作与慢生活

二、你的幸福人生

老师简介：

柴巍老师介绍：MBA工商管理硕士、TTT国际职业培训师、资深心理辅导师、亚洲企业EAP联合会理事、国资委总裁班专业讲师；曾就职于联想、康佳等集团公司，后任上市公司（惠博普能源）的高管，具备多年管理、咨询、培训经验，一直从事企业人才培育工作，全方位地学习了国际上流行的心理学专业课程，包括加拿大HAVEN国际学院，完形（Gestalt格式塔）治疗师，NLP高级执行师，曾经多次参与EAP项目的咨询与培训工作，具有六年以上的专业讲师背景；既精通企业管理、还深谙心理学，个人核心价值观为帮助别人就是帮助自己。柴老师以中国的传统哲学智慧为根基，西方的心理学精华为枝叶，在现今经济快速发展的时代，为企业员工的心灵成长提供解决之道。

授课风格：

授课内容扎实、精彩，易于与工作结合，让学员有明显的感受及变化。擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚。课程结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、儒释道等相关知识和原理，更多地从提升员工职业素质和心理素养的双通道出发，视角独特、新颖，结合讲授 + 案例分析 + 现场测评 + 声像视听 + 现场游戏 + 心理体验等授课方式， 深入浅出，生动、互动，极富激情、亲和力、感染力和影响力。以活动追寻结果，凭体验启导感悟，能促使学员充分吸收、主动接受。