企业内“高压力”员工和管理层人员、企业内部讲师、人力资源管理人员。

参加对象:企业内“高压力”员工和管理层人员、企业内部讲师、人力资源管理人员。

课程背景：

适当的压力，能引人进取；过度的压力，会引发肠胃病变，影响身体与心理健康。国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多地受到各国政府地关注。

压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。

课程目标:

通过学习提高学员对压力的征兆与症状的辨别能力，识别不同的压力源，学会保持良好的心态；

能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法、技巧，化阻力为动力，进而创造更佳的业绩；

识别负面情绪并能自如应对，从而在工作中建立优质、高效的人际关系；

学会一套有效的放松方法；学习压力舒解法（治标）和自我压力管理策略（治本）。

课程大纲:

 压力的认知

 情绪管理：关爱情绪比控制它更重要

 导致精神压力的起因

 压力的实用处理技巧

 压力传染的危害

 深呼吸放松法

 生活事件与心理压力程度自评测试

 想象放松法

 压力对心理和情绪的影响

 正确认识人生心理历程

 心理学技术体验

 解决压力流程公式

 第三只眼看自己

 笑对人生，活在当下

 催眠减压体验

 压力管理的原则与自我放松训练

建议：

“压力与情绪管理培训计划”是企业一个更长期的员工辅助计划，对于员工的压力管理和心理的健康，减压协会的专家也经常指出：“企业或组织一定要关心员工的压力问题，在组织内压力问题是组织内成员最大的心理问题，不重视它，它就会重视你，它积累性和弥漫性，在特定的时机下它就会以负向甚至破坏性的方式对组织造成不良影响！”

讲师介绍

刘颖(Vicky)老师

资深管理培训专家

美国教育学硕士

美国西北理工大学高级培训师

多所高校总裁培训班客座教授

近十年世界500强外企管理经验，近七年的美国

深造与工作经验，对现代企业培训管理模式有较

深理解，对培训管理各个职能模块均有较深入的认识。在世界500强外企任中层管理职位期间，在培训工作方面，参与公司全球的培训体系构建，并在学院负责课程开发、讲授等工作。在学院的历届培训讲师评选中，多次获得由公司客户、供应商、及员工评选出的“最具亲和力讲师”“金牌讲师”等奖项。了解现代企业培训管理模式和实践经验积累，对培训管理各个职能模块均有较深入的认识。

培训风格：

课程将博大精深的中国传统文化与西方现代企业管理方法相融合，提炼出一套适合中国企业特色和企业员工特点的价值观念和行为准则。课程案例丰富，语言生动活泼、简易明了，启发性、开悟性强。将个人丰富的经历和体悟透过生动的语言与学员互动并相互体验分享。其课程如春风拂面，触动心灵，令人回味无穷，深受企业和学员的赞誉。

具有深厚的中国古代哲学思想和战略思想功底，以中国古代经典哲学著作为武器结合最新欧美企业经营管理理论，关注互联网技术对传统商业生态环境的冲击与颠覆，对具有代表性的企业进行深入的剖析，从而使他对问题的分析往往一针见血、视野超前、醍醐灌顶、直点穴脉，达到醍醐灌顶的效果。所有课程集理论高度、观念更新、技能提高为一体，并以高度浓缩的信息量、高度鲜活的案例分析、深入浅出的理论体系，给所有受训企业实质性的帮助。

能巧妙地融合中、西方管理文化，将理论、实践和趣味相结合，讲解深入浅出；寓教于乐，活跃的课堂气氛，体验、参与、训练、讲评、互动式的教学方法，让大家在学中练，练中学；能迅速抓住学员的心理，有很强的现场把握和应变能力。

曾培训课程：

1、人力资源管理类

面试官的面试技巧、职业规划、有效员工、如何留住核心人才、员工素养、企业文化品牌建设、培训体系构建与管理实操、高级行政后勤管理技能提升、员工忠诚打造、如何提高培训效果，如何监控培训质量，企业培训管理技能提升、培训体系构建、提高员工绩效

2、职场技能类：

商务谈判、演示技能、产品经理技能提升、《职场高效沟通综合技巧》、《商务演讲与沟通之魅力呈现》、《内部培训师TTT课程》、培训师语言艺术和技巧、《玩转职场---成功夺高薪》、 《职场第一课》、高级秘书和助理技能提升、时间管理

3、营销、客服及礼仪类

《管理者形象设计》、《商务礼仪与形象塑造》、《会展营销策划》、　《精致客服礼仪赢销》、《客服人员的职业修炼》、　《团队形象管理》、品牌管理、品牌打造、品牌传播、销售技巧；如何抓住大客户；客户服务；客户管理、危机公关　　

4、激励类

《阳光心态塑造》、情绪管理；人格魅力塑造；幸福的方向、女人财富、成功学综合课程、《职业女性魅力提升》

5、管理类

《共塑成功团队》、 《快乐团队与快乐沟通》、管理者有效沟通与建立优秀的团队、《打造卓越的领导力与责任执行力》、《团队激励》、《直线经理之人力资源管理》、《情景领导力工作坊》、 《甄选培养经理人》、《团队领导力提升和激发内心动力》、团队建设、员工执行力、企业战略规划、品牌运营、中高层管理干部管理技能提升、员工执行力、企业战略规划、品牌运营、企业流程体系建设、从技术走向管理；成功的一线主管技能提升、一线主管的管理技巧、提升管理和团队领导力、产品经理技能提升、MBA

6、供应链：

物流管理；项目管理

部分培训客户：

上海电气、中国石油、中国南车集团、上海三盛投资集团、米其林（中国）投资有限公司、上海东方医院、日本卡尔塑封仪器株式会社、华特迪士尼公司、达芙妮国际控股公司、盛世博阳（上海）暖通科技有限公司、挪威船级社、坦能清洁系统设备（上海）有限公司、博达数据通信有限公司、国家商务部、上海市政府、青岛市政府、杭萧钢构、宝娜斯袜业、新疆八一钢铁、椰树集团、美的集团、小天鹅、LG蝶妆等百余家企业提供专业培训，在北京、上海、广州、深圳、沈阳等许多地区数百次举办公开课。