疫期的个人防护——听老中医怎么说

一、什么叫疫(传染病)爆发流行？

二、为什么隔离是预防传染病的最有效手段?

传染病流行的三个条件：

① 传染源

② 传播途径

③易感人群

三、本次新型冠状病毒肺炎的特点及趋势分析：

四、本次新冠肺炎对我们的影响：

1. 生病

2. 心理

3. 经济

4. 社会

五、如何做好个人防护：

1. 居家

2. 外出带口罩

3. 增强个人体质

六、影响身体健康的7要素

1. 体质

2. 饮食

3. 起居

4. 情志

5. 运动

6. 环境

7. 先天

七、生活中的春季养生之道

1. 春季气候解说

2. 春季气候变化

3. 春季人体变化

4. 春季除了疫情，别忘了你的老毛病，春季办公室常见问题及解决之道

八、厨房里的宝贝

1. 桂皮、八角、生姜、花椒

2. 白菜、白萝卜

魏华（字 仙草）

 师承有道中医学社创始人

 华夏名堂国际中医研究院、儒门养生堂等特约顾问

 中医体质调理轻断食体系创始人

 中医脉诊定制辟谷疗法创始人

 著名中医养生体质管理专家、健康管理专家

 “张玉林古脉法与体质学”传承人、“生命维护体系”传人

【个人简介】

仙草老师从事中医临床诊疗10余年，传承“张玉林古脉法及体质学理论”，以临床为目标，以中医思维为指导，结合中医理论，融合了西方轻断食与道家辟谷，形成了中医体质调理轻断食体系和中医脉诊定制辟谷疗法。

十多年来，仙草老师专注于临床诊疗与深入研究，潜心钻研“中医体质调理体系”与“生命维护体系”，形成了诊疗同途、独具特色的治疗风格和执简驭繁的课程体系。尤其在中医体质调理方面取得了深刻的领悟和显著的效果。

至今为止，仙草老师已为数万人看诊，治疗经验极为丰富；累积讲课千余场，本着“传道、授业、解惑”的意识，深入浅出，条理清晰，逻辑性强，广受学员好评。

【主讲课程】

《愉悦身心，自我调适——常见职业病的预防与调理》

《疾风劲草-忙里偷闲养生法》《万万没想到，富贵也是病》

《小小办公室，养生大智慧》《黄帝内经与养生智慧》

《24节气与体质养生》《中医轻断食养生法》《中医辟谷养生法》

《企业管理者养生之道》《职场女性养生之道和常见病预防》