1、认识时间的重要性和真正价值

2、建立时间管理的理念和体系;

3、分析时间浪费的原因及如何改变

4、提高个人成效和管理成效的能力

企业基层员工

第一部分、自我时间管理的重要性

一、何为时间管理：时间管理的问题本身不在于时间, 而是在于自己如何善用及分配你自己的时间。

二、时间管理的价值

三、时间管理的目的：“管理”时间是不对的，“时间管理”就是“自我”管理。

四、时间管理的核心原则

1、效率与效能原则2、80/20法则

3、明确目标原则4、要事第一原则

互动方式：头脑风暴

第二部分、找到你的时间大盗

一、电话干扰

二、无效会议

三、条理不清

四、无效授权或不授权

五、无效沟通

七.拖延

八、充当救火队员

九、不必要的旅行

十、电子邮件和文书工作

十一、令人分心的事物和转换

十二、刷朋友圈

互动方式：案例测试

第三部分、时间管理的十三秘籍

一、确定角色—明确工作、生活、家庭中的角色

二、选择目标—列出不同角色中主要职责

三、列出计划—制定你具体要怎么做

四、安排进度—为计划制定相应的时间

五、逐日调整—出现特殊情况要及时调整

六、见缝插针—碎片时间管理

1、何为碎片时间？

2、如何利用碎片时间

七、不会说“不”---委托和委派为自己赢得时间

1、委派的好处2、有效委派的原则

3、委派的方法4、准备委派

5、委派任务 6、控制、监督和反馈

7、完成后的回顾

八、3S管理

1、整理Seiri 2、整顿Serton 3、素养Shitsuke

九、刻度工作法

1、觉察 2、行动 3、调节

十、克服办公时间管理障碍

1.如何应对不利的文化背景与工作环境2.整理杂乱无章的工作空间

3.与老板步调保持一致4.简化工作中的问题

5.组织目标的缺失6.缺少清晰的方向

7.艾森豪威尔原理在时间管理上的运用8.改掉办事拖拉的习惯

9.学会借用别人的力量10.摸清时间管理方法

十一、清晰思路

十二、高效沟通

十三、属于自己的时间——掌握工作和生活的平衡

1、确认并优先考虑你的个人目标

　2、给重要的事留出时间

　3、整理私人生活

　4、保持良好的精力

　5、寻求工作和生活的平衡

互动方式：案例分析+计划撰写

•达沃斯高峰论坛 礼仪培训师

•清华大学营销总监班授课讲师

•国家图书馆收藏《职场软实力》书作者

•CCTV“挑战主持人”全国16强选手

•《结构性思维》课程认证讲师

•AIS国际形象管理师

•政协委员、青联委员