情绪管理与压力舒解
主办单位：中培网 中培管理咨询
培训对象：对此课程感兴趣者
【课程收益/背景】
【课程简介】
（一）什么是情绪？
（二）情绪从何而来？
1、马斯洛需求层次理论
2、ABC情绪理论
3、信念是如何形成的？
4、信念对行为的影响
（三）如何管理情绪？
1、训练自我觉察能力，活在当下；
2、增强情绪管理能力，身心合一；
3、及时觉察他人情绪，有效沟通。
（四）什么是压力
1、压力的来源
2、压力自测
3、压力潜伏的原因
（五）情绪与压力调节方法
1、改变信念，用智慧去穿越
2、转移法
3、自然疗法
4、音乐疗法。
5、放松疗法
（1）深呼吸法
（2）身体沉重感练习
（3）想象性放松训练
6、NLP快捷疗法
【讲师介绍】
美国AITA国际认证培训师
NGH催眠心理治疗师
NLP高级执行师
亲子教育专家
生命教练
心灵导师
宁波大学MBA客座教授
浙江大学客座教授
一、主打课程：
《活出生命的精彩》、《企业内训师的培训》、《团队凝聚力训练》、《潜能训练》、《打造高效团队》、《情绪和压力管理》、《教练式领导》、《教练式主管》、《智慧父母》、《NLP领导力六项修炼》、《销售心理学》、《突破性销售系统》、《管理心理学》、《卓越的沟通艺术》等
二 、曾经服务过的单位：
中国电信、 中国联通、贝发集团、方太集团、中国人寿、中国太保、中国平安、生命人寿、宁波保税区、工商银行、交通银行、光大银行、农业银行、宁波银行、中信银行、方正证券、中基集团、南苑集团、华茂集团、宁波市教育局、宁波妇联、宁波大学、浙江大学、浙江工业大学、江北人事局、宁波烟草局、甬江职高、新蕾幼儿园、柯力传感器等上百家企业.
三、工作经历：
1996年进入保险行业，先后历任业务员、业务经理、组训、企划科长、督导科长、培训部负责人、支公司副总，省公司培训部总经理，中心支公司总经理，2010年2月离开保险行业，专职从事职业培训工作。
四、授课特点：诗博先生曾在世界五百强企业任培训部总经理，有十多年的培训经历以及十多年的工商管理经验，生命经历丰富，对人生有较深的感悟！
诗博先生一直致力于研究中国的传统文化与西方的心理学、管理学，将中国传统文化儒释道的精华与目前国际上最领先的NLP，催眠、教练技术、完形、萨提亚等西方心理技术结合，并且融会贯通，形成自己使用有效的体系；他有一双智慧的眼睛，能看到每个人行为背后深层次的动机，他是一个催眠高手，他经常以感性切入，理性带出，运用催眠式的语言，直面你的潜意思，让你的人生在深层次上发生改变；他是一个幽默的智者，让你在大笑之后对人生有一份感悟；他同时又是一个效果主义者，他以最真实的生活例子，最强有力的问题让你的心灵产生共鸣并为之震撼，并且迅速地提升你生命的能量！
▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 培 训 回 执 表 （此表复制有效）▓▓▓▓▓▓▓▓
传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 在 举办的 情绪管理与压力舒解
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿
移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
══════════════════════════════════════════
广州电话：（020）39971893、62355796 传真号码：（020）62355807
联 系 人：赵小姐、张先生 报名邮箱： 317709971@QQ.COM
参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排