商界精英情绪管理和压力舒解训练
主办单位：中培网 中培管理咨询
培训对象：对此课程感兴趣者
【课程收益/背景】
1、明了情绪和压力对于人生筑梦和缔造快乐的危害
2、学习以平常心正确直面人生和事业所有的问题和障碍
3、扭转概念态度、调整思维管理，学习情绪管理和压力舒解的实用技巧
4、使用简单直白手法，简洁实用，即学即用，透过练习养成人生习惯
5、化压力为动力，提升事业和工作绩效，促进人生和情感和谐
【课程简介】
一）压力和情绪的区分：
1、情绪的引发历程
2、什么是情绪？什么是压力？
3、如何区分情绪和压力？
4、人生的五张钞票带给了我们什么？
5、从史前到当前现状，压力是人类一个古老的现象
6、人生的本质是什么？我们是越走越近还是渐行渐远？
7、态度决定高度，思路决定出路
二）压力的症状和压力的来源：
1、事业发展的影响
2、源自公司内部的各种因素：
公司结构、职场风气、职场环境、工作本身、人际关系
3、公司外部的各种因素：
家庭、朋友、生活环境
4、个人因素：
个人财务、健康、情感生活、性格因素
5、不良情绪和过度压力对于人生的摧毁
6、情绪管理案例分析和观点发表
7、情绪管理和压力舒解对于个人的价值和意义
三）情绪管理和压力舒缓的方法和技巧
1、透析“工作繁忙”的本质和实相
2、如何掌控私人空间和生活的节奏，以协调工作之需
3、如何促进睡眠质量和自我催眠治疗放松现场体验
4、如何实现和心灵的对话，了解身心的真实状况
5、营养的摄取和养生：亚洲金字塔运用和WHO四大金刚
6、中医、瑜伽、太极、有氧运动的物理原理和调适技巧
7、冥想训练：构筑平静之岛和心灵桃花源
8、积极应变：建立平衡健康的人生习惯
9、人分四类：不同个性改运原理及策略
10、饿金、饿水、饿木、饿火人的饮食改运技法
11、卓尔有效的补充能量的呼吸法训练
四）天行健：化消极为积极，化压力为动力
1、职场“辛苦”且“不快乐”的奥秘和启示
2、人生所有的遭遇都是上天最好的安排
3、工作是展现华彩的舞台，问题是我们修炼的最佳道场
4、思路决定出路：我们最大的资产在哪里？
5、从负面迈向积极：消灭人生压力五魔（认知、情绪、技能、身心、迷茫）
6、成功并非一帆风顺，“成就”往往是“半推半就”
7、从行动中发现自我，在行动中成就自我
8、活在当下：惜缘即是福，感恩从来多贵人
9、您的价值将取决于您解决问题的能力
10、人生绩效之POWER法则运用
11、工作中如何塑造“成人达己”的格局
五）Q&A:提问答疑与思路拓展
【讲师介绍】
讲师背景
著名的实战派企业管理专家
大学总裁班特聘教授
大学EMBA总裁班客座教授
中央电视台【名家论坛】邀合作讲师
国际职业培训师协会高级认证培训师
美国认证催眠训练讲师
深圳信息与深圳卓越经理人学习机构顾问
广东&信息协会特约讲师
中国营销中国咨询频道杂志等机构合作内训讲师
工作经验
专注营销、管理领域，集国际前沿理论和中国特色的实践于一身的高效课程。
崇信“阅历即财富，生活是道场”。
笃信人世间的安排和经历都是人生最佳的课程。
并坚信透过职涯和工作的舞台，通过对人性和技能的磨练和锻造，正是人改善自身不足和缺陷，完成抑恶扬善，并进而领悟人生、获取人生成就最佳的修炼途径。
凭借在知名国内外酒店业、房地产业、零售业、金融业企业多年的熏染和从基层服务员到企业总经理的职涯历程，使廖老师拥有丰富的跨行业管理和服务经验及企业培训资历。
其思考力和洞察力强，分析事态深刻独到，别具一格，笑声中引燃并启迪智慧。
培训案例源自生活和职场，授课语言朴实幽默，素材鲜活，工于从传统文化、古籍典藏、禅宗公案、周遭琐事中知微见着、层层演绎。
国内企业培训课程首创运用MUAYTHAI（泰拳）简练质朴，科学生动的训练方式，充分开启学员伙伴灵性充满的心灵，从而快速催化成人固有知识结构，有效实现理念和技能的快速成长，因而使其素有良好的企业培训口碑。
品牌课程
《卓有成效的时间管理》
《锻造高效执行力》（员工版）
《锻造高效执行力训练课程》（管理层）
《共赢企业领导力---经理人领导能力提升》
《目标管理与计划管理特训营》
《企业高绩效团队管理培训》
《企业基层员工沟通与协调技能训练》
《企业员工职业化素养提升训练》
《商界精英情绪管理和压力舒解训练》
《问题分析与解决技能训练》
《优质服务理念与服务技能提升训练》
《中坚管理者高效领导沟通研修营》
《中坚管理者有效管理八项修炼》
《培训师课程开发与设计精要训练》
《卓越培训师课程》
《80、90后管理》
更可以运用顾问式咨询方略，依据企业实际情况，对症施药，量身研发并定制个性培训课程，专项提升训练绩效
服务客户
企业管理咨询项目：北京城建勘测设计研究院、四川阳光机械集团等。
电讯行业：中国移动通信集团管理学院、北京移动、深圳移动、广东移动、东莞移动、中山移动、湛江移动、汕头移动、重庆移动、四川绵阳移动、四川遂宁移动、广西移动、湖北移动、浙江移动、温州移动、嘉兴移动、舟山移动、金华移动、江苏移动、南京移动、苏州移动、连云港移动、泰州移动、镇江移动、山西移动、山西临汾移动、山西阳泉移动、青岛移动、福州移动、福建宁德移动、福建龙岩移动、安徽移动、新疆移动、江西移动、南昌移动、甘肃武威移动、陕西宝鸡移动、陕西延安移动、湖南永州移动、湖南郴州移动、河北廊坊移动、广东网通、北京网通、天津网通、杭州网通、中国电信北京研究院；
金融银行业：广东发展银行、广州民生银行、西安民生银行、深圳招商银行总行、深圳建行、中信银行长沙分行、重庆建行、重庆民生银行、天津广大银行、深圳民生银行、中国银行广东省分行、佛山中国银行、中国工商银行珠海软件中心、福建省建行、湛江建行、湖北省建行、江苏无锡建行、新疆建行、佛山农信、绍兴建行、招行济南分行；
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迄今，为企业培训逾600场次，现场受众逾35000人
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我单位共＿＿＿ 人报名参加 在 举办的 商界精英情绪管理和压力舒解训练
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参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
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