情绪压力的养生管理
主办单位：中培网 中培管理咨询
培训对象：管理者、员工
【课程收益/背景】
【课程简介】
一、情绪压力诱因
组织环境对队伍情绪的影响
管理带来的心理压力
个人因素
心病与身病是一体的
二、心理压力调适和管理策略
《黄帝内经》：精神内守，病安从来？调精调气调神――神为主导
1、心态建设和激励
养生首悟在养心－自我调节
“带愁入睡容易老，带愁入睡易憔悴”－放下心理包袱
积极引导员工认知
阳光心态平和宽容
价值观的排序方法处理
“怒则伤肝”学会控制需要案例
过犹不及－度的把握
2、理念提升
情绪压力调适的三大法门
3、环境选择
⑴远离空气噪声等污染源
⑵色彩温度的环境养生
色彩与心理生理疾病防控
色彩心理疗法和运用：选择有利于自己的色彩和环境？
不同年龄和阶层人的色彩选择搭配：如色彩与事业的关系、老年人的居所色彩阴阳要注意
把握三大关键温度对人的影响
健康的环境温度
⑶衣物中的甲醛损身体，穿衣住行应注意
衣物中甲醛会降低人体免疫力，影响人正常的各种机能，造成极大的心理压力和情绪低落。如不孕不育、妇科病，死精少精。
4、教育善调情绪
把握现在，不要去预知烦恼
掌握调控技术
5、情识调节及实操
随四季情绪养生－春天疏肝养阳，要宽衣解带，给人以舒适的人体环境
（情）志是肾神的表现（健志安宁）
开淤散气
穴位的按摩
情绪压力调节法
睡前调适法助眠操
疏发法
三、建立社会支持系统
重视家庭沟通、扩大交往层面、寻求专业帮助
企业怎样营造支持环境？
启动全员养生管理，营造支持氛围，促进群体昂扬和团队发挥
正向力量的营造
组织环境的合理性
选什么人来带领团队
各级主管对情绪压力管理的责任和把控
第三部门的调适
情绪宣泄途径和方法
有关企业情绪疏导方法案例
【讲师介绍】
管理硕士，兼工科文科、营销学及营养学等背景，企业健康管理专家，中国企业养生培训第一人，创新营销策划导师，资深顾问讲师，职业经理人及企业高管。二十年企事业实战经验，创办志业训练营、企业养生军校，中国绿色产品科学研究院副秘书长、学术委员会委员、国家健康管理教育培训协会特约培训专家，多家商企管理顾问、策划总监，历经国企改革、事业改制、民企创新等体制内外，以及家电、文化、快销连锁、保健、IT、服务、通信、商超、物流等多行业，熟悉政府和企业运作，从战略到终端，提供全程式的培训指导。首创企业养生管理，以企业养生传统精粹指导高效团队快训、客户沟通、媒介公关、品牌提升、非常规营销等企管奇正互动，防企业未病，推动竞合发展，有力提高经营管理效能，提升企业精、气、神和强势竞争力，助推企业业绩倍增和可持续发展！其实战提升课程以系统集成快训和灵动选择为特点以适应受训方的需求。
风格特点：系统集成课程价值高、信息量大、创新性实操性强，启发共鸣、激昂生动、
平实中有深度，严谨中有幽默，大气磅礴有力，旁征博引、感染力强
授课形式：PPT讲座、课堂演练、企业现场培训指导、头脑风暴、案例分析、诊断互动等
培训说明：培训面向全国导师常驻地：北京、浙江
企业实战养生系列课程：
1．《企业养生管理》1-5日
2．《企业养生－媒介公关和企业形象塑造》0.5-2日
3．《企业养生－客户沟通和商务礼仪实务》0.5-2日
4．《企业养生－高效团队快训》（沟通、激励、中高层管理、搭班子、职业化、正副职训、领导力、执行力、凝聚力、职业礼仪形象、团队文化…）
1-5日可拆选
5．《企业养生－品牌经营与快捷提升系统训》1-6日可拆选
6．《企业养生－实战营销策划谋略》1-7日可拆选
7．《企业养生－新任干部后备干部集训》1-2日
8．《情绪压力养生管理》0.5-1日
9．《提升附加价值实训》0.5-1日
10．《全员职业化体系建设》1-3日
11．《全员大激励》1-2日
12．《企业良性发展及诊断》1-3日
▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 培 训 回 执 表 （此表复制有效）▓▓▓▓▓▓▓▓
传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 在 举办的 情绪压力的养生管理
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿
移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排