乐在工作与自我管理
主办单位：中培网 中培管理咨询
培训对象：对此课程感兴趣的客户。
【课程收益/背景】
1、了解心态对我们生理、能力、成就的影响
2、正常心理与异常心理的区分
3、 释梦技术来破解不可捉摸的潜意识
4、了解自己的压力源、症状体现及造成的影响
5、情商培养，提高职场幸福指数
6、掌握压力的干预及舒解的方法
7、培养阳光心态，学会管理自己情绪的技巧
8、帮助学员正视烦恼，享受生活，实现心理和生理的双重潜能修炼
9、认识自我、悦纳自我
【课程简介】
一、什么让我们的生活更圆满
二、心态的力量
通过案例的分析，来了解：
心态对我们生理的影响
心态对我们能力的影响
心态对我们成就的影响
三、保持身心的健康
正常心理与异常心理的区分
了解关于我们的意识
让人不可捉摸的潜意识
睡眠与梦对人的意义
你明白你梦的含义吗
释梦技术
四、职业情商的构成
认识自己情绪的能力
控制自己情绪的能力
自我激励的能力
认识他人情绪的能力
处理人际关系的能力
五、高智商VS高情商
开启情商的测试
案例分享：成功的销售人员必备素质
六、压力与情绪的认识
压力、潜能和绩效的关系
个性与压力：A型个性的人将面对更大的压力
小测试：你是不是A型个性的人
压力的来源有哪些
视频教学：压力的特点
情绪的定义
情绪产生的原理
体验同一事件不情绪的产生
体验游戏：情绪ABC
情绪的分类
负性情绪的危害
心理测试：你会发泄你的消极情绪吗？
七、理解阳光心态，职场中的心态调整
关注正面
体验：自动负性思维的产生
不要抱怨
相信什么，什么就能实现
学会处理你的情绪
自我调节的方法
情绪的自我整合
能力与待遇（个案讨论）
活在当下（故事分享）
掌握自己的快乐钥匙
心理学家教会你掌握快乐的钥匙
正确比较，知足常乐
八、认识自我，悦纳自我
心理学游戏：心理“画”
怎样对自己进行客观的评价
充分认识自己、了解自己
学会接纳自己
【讲师介绍】
谢崇
中国心理学会会员
广东省心理评估专业委员会会员
国家二级心理咨询师、企业EAP顾问、培训师
湖南医科大学湘雅医学院获全国心理测量师
深圳市广播电台先锋89.8特聘心理专栏类节目心理专家
中山大学心理研究所特聘心理测量师
深圳市社区心理辅导讲师团讲师
深圳市红十字会心理救援服务队队长
广州军区司令部特聘心理顾问
曾荣获2009年全国优秀心理学工作者提名奖
个人简介:
谢崇老师曾先后在中国有色金属总公司、深圳市国家税务局等行政和人力资源部门从事管理及心理咨询顾问工作，在多年的工作实践中，运用专业的心理学知识，为企业管理层和员工提供了加强思想建设、企业文化、有效地促进团队建设、员工职业规划的培训，有效地改善焦虑，抑郁以及其他相关的情绪与行为的解决方法。凭着丰富的临床咨询经验，诸多企业以及四川灾区的危机干预事件的积累，注重培训内容的实用性，在课程设计、实际培训过程中，充分糅合、灵活运用心理学理论，采用先进的互动式、体验式培训方法，在各培训中深受广大客户及学员的好评。
深圳市红十字会成立心理救援志愿者服务队时，在众多优秀的候选人当中，通过层层选拔和考核，选出谢崇老师担任深圳市红十字会心理救援服务队的首任队长，带领救援队的志愿者服务于深圳市的各个企业、学校和社区等，给广大市民提供了大量的心理健康讲座、心理咨询和辅导的服务，更代表深圳市政府和深圳市红十字会向全国有需要的地区提供心理救援服务。
教学风格：
擅长将自己在实际工作中处理的案例与课程紧密结合，把专业的心理学知识浅显易懂地应用到课程里，将日常生活中的点滴体会与课程相贯通，让学员们轻松地掌握心理学中实用的方法和技巧，在课堂上得到启迪，在生活、工作和学习中寻找到平衡。
服务客户：
通讯行业:云南省电信、楚雄电信、广东省移动、广州移动客服中心、梅州移动、山东日照移动、广西玉林移动、广东移动(东莞)中心、广东移动越秀分公司、化州移动、南宁移动、汕头移动、揭阳移动、河源移动、江门移动、潮州电信、广州移动
金融行业:工商银行深圳分行、宁波银行总行、宁波银行深圳分行、成都农商行、梅州农行、东莞银行、惠州农行、揭阳农行、广发银行、广东展鸿融资担保公司、东莞农行、中山农行、天津农行、安徽农行、辽宁农行、太原建行、太仓建行、唐山交行、广州建行
电力行业：中广核、浙能兰溪发电、广东电网集团、南京供电局、肇庆供电局、国投甘肃小 三峡发电、云南电力、武汉供电局、杭州电力、温州电力、深圳广前电力、贵州电力、福建省电力、深圳供电局、江苏省电力、湖北省电力
制造行业：中联重科、比亚迪公司、广汽集团、美的厨卫、美的空调 、美的环电、凯立德
交通运输：深圳地铁、深圳航空、昆明祥鹏航空、标志4S店
其他行业：华润饮料、青岛啤酒、越秀集团、广州海珠工商局、深圳博敏电子、深圳广电集团、深圳市二医院、深圳市建筑设计院、广州某军区、株洲交警队、周大福、、重庆腾翔地产、罗德与施瓦茨、东莞大岭镇镇府、惠州烟草、泰生行实业、诺方舟、天行健教育机构、约克教育机构、赣冠培训、前程无忧、中国人力资源开发网、深圳英威腾电气、南方医科大深圳站等
主讲课程：
EAP情绪压力管理系列:
《员工“心理按摩”术》、《快乐工作与自我管理》、《职场好状态》、《两性关系中的压力情绪管理》、《幸福心理学》
EAP家庭、亲子教育系列：
《把握孩子成长的关键期》、《陪孩子一起成长》、《塑造孩子的好行为》、《幸福婚姻与子女教育》
其他系列：
《人才选拔和测评技术》、《简历撰写和面试技巧》
主要咨询方向
各类心理评估与心理健康筛查，儿童早期教育、大脑潜能开发、青少年学习与成长指导。
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传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 在 举办的 乐在工作与自我管理
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿
移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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广州电话：（020）39971893、62355796 传真号码：（020）62355807
联 系 人：赵小姐、张先生 报名邮箱： 317709971@QQ.COM
参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排