时间与压力管理

主办单位：中培网　中培管理咨询

时间地点：2017-10-26至2017-10-27 在北京

学员对象：任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理* 其他管理人员

费　　用： 3998元

【培训对象】

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理* 其他管理人员

【课程收益】

【课程大纲】

您发现自己超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标。请记住，您的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。

本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方，提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要目标，这样您就可以合理安排时间，同时效率更高并更富有成果性。

课程大纲

1.时间管理，就是自我管理

* 把重点从管理时间转到管理自我

* 识别典型的时间浪费行为

* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间

2.规划你的成功

* 根据你的角色定位来制订目标

* 找出重要和紧迫的事项

* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表

* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划

3.管理相关通讯技术

* 找到策略，以更有效地使用现代通讯技术

* 为你的信息选择合适的传播形式

* 学会管理电子邮件

4.时间管理与压力

* 四个主要的时间生产率障碍

* 任务与时间

* 时间绩效的分析

* 20/80时间管理法

5.创建压力底线，维持心态平衡

* 优先选择可以兼顾生活和工作的行动

* 创建自己的拒绝理由

【讲师介绍】

　　　　　　▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 培训回执表（此表复制有效）▓▓▓▓▓▓▓▓

传真至：020-62355807

我单位共＿＿＿人报名参加 2017-10-26至2017-10-27 在北京举办的 时间与压力管理

单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿

移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

参加人数：＿＿＿＿人费用总计：＿＿＿＿＿＿元

参会人：＿＿＿＿＿＿＿＿所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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广州电话：（020）39971893、62355796　传真号码：（020）62355807

联系人：赵小姐、张先生　　　　　　报名邮箱： 317709971@QQ.COM

参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排