女性情绪管理
主办单位：中培网 中培管理咨询
时间地点：2016-09-07至2016-09-08 在 广州
学员对象：追求成就、价值、幸福的职业女性或休闲女性
费 用： 5600元
【培训对象】
追求成就、价值、幸福的职业女性或休闲女性
【课程收益】
【课程大纲】
【课程收获】
◆ 身心更健康，从容地生活，快乐地工作；
◆ 认识自己，了解他人。不妄断自己与他人，内心平静喜悦；
◆ 迅速处理人际关系带来的负面情绪和压力；
◆ 获得全新的能量和活力，建立积极的心态面对生活与工作；
◆ 成为一个解决问题的人，掌握管理自己、他人情绪与压力的能力，减少生活中矛盾；
◆ 建立和谐的人际、两性、亲子关系。
【课程特点】
以互动、游戏、分组练习、理论的提升和技巧的掌握有机结合。在讲解中通过大量生活当中的案例增加课程的通俗性和可操作性。其中特别着眼于学员对技巧的掌握，转化为本人应用在工作及生活中的能力。
【课程大纲】
一、情绪与压力问题的分析
二、正确理解情绪与压力：情绪的真正来源、压力的反应机制
三、从系统角度理解人际冲突：冲突的五种模式、自我梳理冲突的五个步骤
四、改变信念系统（BVR）——情绪自主：破框法、换框法
五、自我管理情绪压力的方法：
1、钟摆效应原理；
2、蜕变之道—平衡情绪六部曲
3、呼吸放松法；
4、逐步抽离法；
5、把意义储留法；
6、自我接纳：管理内心的乱流；
7、“好的自我”vs“差的自我”；
8、“体验者”的不同品质
六、负面情绪的正面价值
七、处理他人情绪技巧（创造轻松愉悦的人际关系、两性、亲子关系）：
1、正面动机和深层需要；
2、EQ型处理他人情绪；
3、五步消除抗拒法
【导师介绍】
黄仕明，国家认证心理咨询师；系统排列导师；国际萨提亚治疗师；国际NLP导师；资深生命教练。
他具有多年的企业管理经验，丰富的实用心理学培训、咨询工作经验，集各家精华于一身，解释详尽，擅长个案处理。学员们给黄老师的评价是：一位身心合一、言行一致的讲师，坚持“做不到的不说”的人生信念。
【讲师介绍】
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传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 2016-09-07至2016-09-08 在 广州 举办的 女性情绪管理
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿
移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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广州电话：（020）39971893、62355796 传真号码：（020）62355807
联 系 人：赵小姐、张先生 报名邮箱： 317709971@QQ.COM
参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排