情绪与压力管理
主办单位：中培网 中培管理咨询
培训对象：各级人员
【课程收益/背景】
1、理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用；
2、掌握情绪管理的方法和技巧，正确管理自己及他人的情绪，成就快乐人生；
3、正确理解压力、压力的来源及压力的双重作用；
4、掌握压力管理的方法和技巧，达到工作生活的平衡发展。
【课程简介】
一、认识情绪
1、情绪是什么
2、情绪的基本类型
3、情绪的周期性
4、情绪的真正来源
5、情绪的作用
二、管理情绪
1、情绪的性质
2、情绪管理的四力
3、负面情绪的正面意义
4、管理自己情绪的方法
5、管理他人情绪的方法
三、认识压力
1、什么是压力
2、压力的种类
3、压力的双重作用
4、认识压力源
5、压力与身心
四、管理压力
1、树立压力管理意识
2、觉察压力的三个层次
3、压力的早期预警信号
4、面对压力事件的两种策略
5、压力管理的方法
【讲师介绍】
黄志伟老师
☆ 资深管理技能训练专家
☆ 实战型企业管理专家
☆ 国家高级企业培训师
☆ 国家高级人力资源管理师
☆ PTT金牌讲师
☆ 高级NLP教练
☆ 中国人民大学MBA
【擅长领域】
中高层管理技能训练，战略管理，人力资源管理，人才培养，职业化。
【授课理念】
只传授有价值的。
【授课风格】
理念前瞻、观点独到、方法实用，能够将自身坚实的理论基础和丰富的实战经验有机的结合起来，同时根据企业及受训对象的现实状况及未来发展的需要进行分析、讲解及训练，打破单一专业、单一部门的局限，引导受训对象从全局出发分析和解决问题，讲课深入浅出、寓教于乐，使受训对象不仅在知识、技能上得到提升，同时能够在思想意识上得以迁善。
【职业背景】
近20年企业实战经验，曾在大中型企业担任副总经理、企管总监、人力资源总监、战略规划经理、企业大学执行校长等职务，也曾兼任多家企业的高级管理顾问，在企业战略规划、集团管控模式、组织架构设计、人力资源体系建设、绩效管理、人才培养、流程优化等方面积累了丰富的实战经验。先后经历处于不同发展阶段的企业，对各种企业的需求有着清醒而准确的认识，因此，不论是在企业实际管理中还是提供咨询及培训服务的过程中均取得了较好的效果。
【主讲课程】
《MTP中层管理技能提升训练》
《卓越领导力的八项修炼》
《由专业骨干到合格经理》
《打造高绩效团队》
《九型人格团队建设》
《赢在执行---执行力提升训练》
《合作共赢---跨部门沟通的解决之道》
《新经理四招制胜》
《管理培养8090》
《人本管理---优秀经理的人力资源管理之道》
《按需取材---优秀经理的选人之道》
《培训锻炼---优秀经理的育人之道》
《持续改善---优秀经理的绩效管理之道》
《职业化的职业发展》
《高效能人士的七个习惯》
《目标、计划与时间管理》
《情绪与压力管理》
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传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 在 举办的 情绪与压力管理
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排