白领女性:绽放在办公室办公室简易养生法
主办单位：中培网 中培管理咨询
培训对象：白领女性
【课程收益/背景】
白领人群工作繁忙，女性又有其独特的生理结构和相应的疾病，以及迥异于男士的保健方法。白领女性压力大，亚健康状态、月经不调、痛经为常见病，同时这一群体对自我外在形象的要求较高，肥胖、面部痤疮也常常是她们关注的重点问题；部份人群即将或已经面临孕期养护的问题。本课程从传统中医理论出发，针对白领女性人群常见高发病症教授科学调理和防治方法，以食疗、药粥、中药汤、药酒、灸法、穴位按揉法等为手段，为这一女性群体提供健康保障。
可学习简单有效的各种疾病预防方法（含健康因素趋避、推拿、药粥药酒等）。
可学习应用各种常用的药疗食疗以及各种女性疾病的中药调理药方。
也可不借助任何外在工具和药物，不受时间地点限制，学会应用简单易学的按揉点穴方法，自己轻松调理身体，消除病痛，以便更加美丽健康的投入到工作生活中去。
可在现场学习解决的健康问题包括但不限于月经不调、痛经、肥胖、面部痤疮、孕期养护等。
可在现场解答学员各种健康问题，给出相应的养生调理解决建议和方案，时间允许的话，可为少量学员现场就诊并提供中医中药、针灸治疗方案。
【课程简介】
课程大纲
一、疾病预防
1、健康加减分
趋利：生活中的健康加分项
避害：生活中的健康减分项
2、一招推拿保健康
推拿小基础
互相推拿之一招保健康
自我推拿之一招保健康
3、饮食保健康
美味保健中药粥
保健中药酒
常见中成药的保健使用
二、疾病治疗
1、食疗养生
女性的身体特点？
女性的饮食关注点 ？
哪些食物对女性较适合？
哪些食物对女性建议少食用？
女性日常食疗建议和方案；
六大基本营养物质是什么？什么食物含有？
2、月经不调
常见的月经不调有哪些原因？哪些种类？
月经不调的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
月经不调如何药疗、食疗？
现场实操学习与效果感知
3、痛经
严重痛经如何紧急处理？
常见的痛经有哪些原因？哪些种类？
痛经的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
痛经如何药疗、食疗？
现场实操学习与效果感知
4、肥胖
肥胖的危害和常见原因？
减肥药可以吃吗？
肥胖的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
肥胖如何药疗、食疗？
现场实操学习
5、面部痤疮
面部痤疮的原因是什么？
面部痤疮的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
面部痤疮如何药疗、食疗？
现场实操学习
6、孕期养护
孕妇的生理特征是什么？
孕妇日常禁忌？
孕妇日常建议活动是哪些？
孕妇日常饮食要点、药粥保健？
孕妇日常养身、养胎的保健穴位在哪里？如何操作？
三、自由提问时间：现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！
【讲师介绍】
葛敬儒老师：
华师经纪高级研究员
中医养生培训专家
著名的中医药剂师
国家劳动部执证高级推拿师
北京中医药大学客座教授、学士学位
原北京隆福寺医院消化科主任
临床疑难病中医治疗高手、尤精于内科、风湿类疾病
实战经验：
出身中医世家，毕业于北京中医药大学中医临床系，在校期间即展露出出色的中医天赋，四次获得北京地区四所中医类高校联合举办的“中医药论坛”名次，分别为第3、第1、第2、第1名；其间多次得国内顶级中医养生大师张其成老先生亲自指导，研究《周易》64卦与养生，颇有所得；2000年时所开的中药方获得北京中医药大学认可，此为中医药大学建校70多年来所仅有。在北京隆福寺医院消化科工作期间，为科内人员从主任到普通医师十几人提供保健咨询和中医药方。来到深圳后，进入咨询培训业，对内一直是所在公司众同事中医养生咨询和疾病治疗的不二人选，多次治愈高烧、多年胃痛、腰痛、过敏等高难病症，对外则为深圳当地多家知名企业提供养生、职业病规避培训，见后。十余年来专注于养生研究培训和银行营销培训。
人群分类：
白领女性：《绽放在办公室-办公室简易养生法》
忙碌精英：《疾风劲草-忙里偷闲养生法》
中年女性：《芳华且住-身体容颜养护之道》
老年人群：《午后竹荫-闲而不寡的养生之道》
成功人士：《腾龙归渊-有所取舍的终极养生大道》
厅堂一线人员：《健康在线：厅堂一线人员养生法》
操作分类：
《口齿间的健康--食疗药茶养生法》
《健康就在指掌间--推拿点穴养生法》
《健康我做主--办公室常见职业病的预防处理》
授课风格：
擅长实战，精通中医的望闻问切，能将复杂的中医养生、治疗简单化，教给学员简单实用、容易操作的养生技巧和方法。
服务客户：
中国农业银行：浙江金华兰溪支行、浙江台州分行、温州农行绿洲支行、温州农行光明支行、嘉兴海宁许村支行、深圳分行新洲支行、南海丹灶支行、大朗支行、滁州天长支行、湖州分行织里支行、湖州分行德清支行、东莞分行、湖州分行浦源支行、南海共同支行、南海夏北支行、上海合庆支行、上海孙桥支行、上海塘桥支行、上海中山支行、上海新村支行、上海奉浦支行、农业银行浙江舟山南珍支行；
中国建设银行：内蒙乌兰浩特市和平支行、内蒙呼伦贝尔市河东、内蒙呼伦贝尔市牙克石、长沙分行、洙州分行；
中国银行：江苏分行、蚌埠胜利路支行、蚌埠治淮路支行、亳州分行、蚌埠建华支行、蚌埠长兴路支行、蚌埠泗水桥支行支行、蚌埠宏业路支行支行、蚌埠分行、蚌埠怀远支行、蚌埠淮河路支行、江西中行经开支行；
其他银行：光大银行、中信银行、华夏银行、上海银行、温州银行、宁波郢州银行、徽商银行、南京银行、浙商银行等；
其他行业：万科集团、华润集团、赛格集团、深圳创见现代电器、深圳精冷源设备、长润发涂料、万电通电器、中原地产等数百家企业。
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传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 在 举办的 白领女性:绽放在办公室办公室简易养生法
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿
移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排