压力与情绪管理
主办单位：中培网 中培管理咨询
时间地点：2015-08-05至2015-08-05 在 北京
学员对象：管理人员，希望提高工作抗压能力的专业人士，希望通过有效控制时间来提高工作效率的专业人士
费 用： 1998元
【培训对象】
管理人员，希望提高工作抗压能力的专业人士，希望通过有效控制时间来提高工作效率的专业人士
【课程收益】
【课程大纲】
参加对象
* 管理人员
* 希望提高工作抗压能力的专业人士
* 希望通过有效控制时间来提高工作效率的专业人士
课程意义：
工作时间内无法完成相关工作，工作压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。
本次课程将针对您的日常工作安排，向您介绍一些良好的时间控制技巧和压力舒缓方式。
课程大纲：
1.压力的客观存在
* 压力的来源
* 压力的基本类型
2.人的性格差异
* 工作属性四分法
* 性格组合
3.人的需求与利益差异
* 什么是需求
* 需求的循环过程
* 马斯洛的需求层次论
4.人的认知差异
* 价值观
* 认知与客观
* 工作态度
5.职场压力的诊断
6.职场压力的自我舒解
7.冲突与压力
* 冲突处理的五种策略
* 冲突处理的目标
* 冲突处理的原则
8.职场情绪管理与压力
* 如何管理表象情绪
* 情绪管理技巧
9.有效沟通以减少压力
* 高效沟通的步骤
* 处理异议
* 如何让信息明确地传递
* 沟通之窗
学员感言
@ 很不错，印象很深的是不同的说话方式可以给对方不一样的感觉，这对于建设人际关系很重要；讲师很有气质、随和；理论和案例，课堂的演练等都很好。
@ 非常有用、有启发，尤其是面对压力与情绪变化时的应对措施，有让人恍然大悟的感觉。
@ 贴近生活，实际操作性强。课程内容丰富、生动，对个人发展有一定的指导意义；案例详细，许多实例的补充，让人更容易理解；开放式授课更易让人接受、记忆。
@ 老师课程设计非常好，有很多互动、讨论、游戏，经验丰富，大家都很喜欢。
@ 很专业的培训机构，课堂气氛活跃，老师水平很高，喜欢这种教学方式。
@ 课上的案例故事都很新颖，以前从来没有听过；能更好地释放压力和控制情绪，对工作有很大帮助。
@ 有所收获：对工作上的一些事情要有积极的认知；对生活上的一些事情要讲感情，不要只讲事实。
@ 通过学习，对压力有一个清晰的认识，并能试着运用压力管理三法来化解压力和缓解压力。
【讲师介绍】
▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 培 训 回 执 表 （此表复制有效）▓▓▓▓▓▓▓▓
传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 2015-08-05至2015-08-05 在 北京 举办的 压力与情绪管理
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿
移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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广州电话：（020）39971893、62355796 传真号码：（020）62355807
联 系 人：赵小姐、张先生 报名邮箱： 317709971@QQ.COM
参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排