时间管理--工作效率提升
主办单位：中培网 中培管理咨询
培训对象：职能部门经理、主管、储备干部与亟需提高时间管理工作效率人士
【课程收益/背景】
1、有条理地工作和高效管理时间，提高工作的有效性和效率。
2、掌握时间管理的技能，始终思考您的目标，并致力于达到目标；正确规划您的时间， 使您游刃有余，为自己赢得更多的自由时间，很智慧的工作和生活；
3、在繁重工作任务之下，管理好自己的精力，保持精力充沛，游刃有余，能集中精神高效处理重大工作；
4、驾驭激情，让激情成为自己实现工作成功的动力，并激励其他人一起实现工作目标；
5、培养做事有条理有系统的良好习惯，让自己人更为精简、有条理、专注、高效。
6、做有实现力的高效能的职场人士，更高效（有效益有效率）更从容乐观自信愉快的工作，注重结果，达到有效目标。
【课程简介】
第一部分 时间管理和工作效率首先关乎一种生命的态度
管理好时间就是在掌控自己的前途和命运
1、管理时间就是在管理自己的生命
2、管理好时间是决心主宰自己命运的人生态度
3、实现工作目标的四要素
第二部分 时间管理
一、时间管理自我评估测试
二、时间管理的真谛
三、时间管理的8个好处
四、你的时间价值和管理
（一） 算算你的时间价值
（二）找出你的时光大盗
五、管理你的精力----保持旺盛的精力实现目标
（一）精力就是一切
（二）睡眠
（三）饮食
（四）健身
（五）时间管理从家里开始
（六）停下来思考5分钟
六 、优先计划管理
（一）时间管理三大要诀
（二）如何合理安排自己的时间？
1、“今天”信念
2、 时间安排表--六点优先工作制
3、 做好与上下级时间安排的衔接
4、 莫法特休息法
5、 会议时间管理
（三）列出、执行、检查任务清单
（四）时间管理矩阵
（五）怎样处理并减少工作中的“救火”现象
七、自我组织管理
（一）何为自我组织管理
（二）加减乘除法
1、加法----找出隐藏的时间
2、减法---减少浪费的时间
3、乘法---提高效率
4、除法—根除浪费时间习惯
八、沟通管理
（一）不接烫手的山芋
（二）懂得说“不”的技巧
（三）麦肯锡30秒电梯理论
（四）善用暗示
（五）善用电话
（六）消除忧虑掌控好你的情绪
（七）身心平衡、乐观自信
第三部分 培训评估总结
【讲师介绍】
巩颐璇--时间管理+心态管理+员工关系管理
中山大学EMBA 联合会理事
和谐管理课程创始人
管理人际技能领域课程开发培训师
领导力、高效沟通、心态修炼、综合管理技能领域课程培训师
授课风格：
以学员为主体的引导式培训，针对培训前需求调查量身定做,课程内容丰富,讲师讲解与案例分析、小组讨论、视频互动、角色扮演、商战游戏等多元化培训方式相结合，深入浅出，生动性感染力强，善于在潜移默化之间激发学员及团队思考》、潜力，讲台上下生动互动，注重实用性可操作性,达致学以致用的培训效果。
讲授课程:
《8090后员工关系管理》、《情绪与压力管理》、《时间管理》《员工阳光心态》《优秀员工阳光心态与执行力》、《和谐管理》、《如何建立职场高效和谐工作关系》、《管理者心态修炼与领导力》、《管理者的高效沟通》、《管理人员综合管理技能提升》、《高效会议管理》等
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传真至：020-62355807
我单位共＿＿＿ 人报名参加 在 举办的 时间管理--工作效率提升
单位名称：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
培训联系人：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系传真：＿＿＿＿＿＿＿＿
移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 电子邮箱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
参加人数：＿＿＿＿ 人 费用总计：＿＿＿＿＿＿ 元
参 会 人：＿＿＿＿＿＿＿＿ 所任职务：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 移动电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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广州电话：（020）39971893、62355796 传真号码：（020）62355807
联 系 人：赵小姐、张先生 报名邮箱： 317709971@QQ.COM
参会方式：请您把培训回执表填写好回传，课前一星期您将会收到传真函，包括培训注意事项及详细安排